Cara Mengobati Flu Secara Alami

Dimusim penghujan seperti saat ini, penyakit mudah sekali menyerang tubuh kita, apalagi bagi anda yang memiliki daya tahan tubuh yang tidak bagus/baik, tentunya penyakit akan mudah sekali menyerang tubuh kita. Dan salah satu penyakit yang bisa saja menyerang tubuh kita ketika musim penghujan tiba adalah DBD (Demam Berdarah Dengue) dan  Flu/pilek. 
Cara Mengobati Flu
Cara Mengobati Flu Secara Alami
Karena untuk kesempatan kali ini Info kesehatan tidak akan membahas artikel mengenai  DBD (Demam Berdarah Dengue), alias akan khusus membahas mengenai artikel cara mengobatiFlu secara alami.

Bagi anda yang tertarik ingin membaca artikel mengenai DBD (Demam Berdarah Dengue) secara lengkap dapat mampir pada artikel Info kesehatan: Penyakit Demam Berdarah Dengue, di artikel ini sudah dijelaskan secara garis besar mengenai penyakit DBD. Berikut tips tips menghindari DBD sendiri.

Oke tak usah panjang lebar, berikut adalah beberapa cara alternative alami untuk mengobati flu secara alami yang bisa anda coba dirumah masing-masing.

@ Memperbanyak Konsumsi buah segar serta sayur
Kenapa kita harus mengkonsumsi kedua makanan ini????? hal ini dikarenakan buah dan sayur memiliki kandungan mineral serta vitamin yang sangat baik dan penting untuk menjaga tubuh anda yang sedang kurang sehat.

Dengan memperbanyak konsumsi sayuran dan buah berarti anda juga turut membantu tubuh untuk memperkuat daya tahan tubuh sehingga anda tidak mudah terkena virus Flu yang gampang sekali menular.

@ Menghembuskan Angin Dengan Menggunakan Lubang Hidung
Ketika Hidung anda sedang tersumbat jangan anda mengalihkan pernafasan menggunakan mulut, usahakan untuk selalu menggunakan lubang hidung untuk bernafas. 

Adapun caranya adalah dengan menutup salah satu bagian lubang hidung kemudian mengeluarkan angin melalui lubang hidung yang satunya.

Lakukan cara ini secara bergantian sampai lendir/umbelnya keluar, namun ketika anda mengeluarkan/menghembuskan angin jangan terlalu kencang, karena jika terlalu kencang bisa membahayakan hidung dan gendang telinga.

@ Beristirahat total
Karena sejatinya seseorang yang terserang penyakit Flu itu kekebalan tubuh mereka tidak baik/melemah, usahakan anda harus memperbanyak istirahat agar kekebalan tubuh anda dapat kembali pulit membaik. Gunakan selimut dan minyak kayu putih agar tubuh anda selalu hangat.

@ Selalu Mengkonsumsi Minuman Hangat
Saat anda sedang  terkena flu jangan sekali kali mengkonsumsi air dingin/es, karena bisa semakin memperparah keadaaan anda. Usahakan selalu minum air hangat saat anda haus, karena dengan minum air hangat berarti anda secara tidak langsung juga membantu tubuh untuk mengurangi hidung mampet. 

Nah selain dapat mengurangi masalah hidung mampet lendir/ingus akan keluar lebih mudah jika minum air hangat yang pas.

@Menggunakan Aroma Mentol
Salah satu cara yang efectif mengatasi masalah hidung tersumbat adalah dengan mengoleskan minyak kayu putih yang mempunyai kandungan mentol kearea lubang hidung anda. Tetapi memang akan terasa sedikit agak panas namun cara ini terbilang cukup efectif melancarkan lendir ingus anda.

@ Memanfaatkan Terapi Uap Tradisional
Adapun caranya adalah dengan meletakkan air hangat/panas diwadah ukuran sedang, lalu hirup uap yang keluar dari air panas atau hangat beberapa saat. Untuk hasil yang lebih maksimal gunakan tambahan seikit bahan minyak kayu putih didalam air panas tersebut.

@ Meninggikan Bantal ketika tidur
Posisi yang paling baik untuk anda yang sedang flu adalah posisi dimana kepala memiliki sisi yang lebih tinggi ketimbang dada anda. Hal ini efectif untuk mengurangi terbentuknya lendir baru. (plus tidurlah secara terlentang)

@ Menggunakan Manfaat Aroma Bawang
Caranya adalah dengan mengupas bawang dari kulitnya, kemudian bawang sidikit diiris agar aromanya lebih banyak yang keluar. Peganglah bawang tadi tepat dibawah lubang hidung. Hirup aroma yang ada pada bawang beberapa menit. Maka flu yang tadinya susah keluar akan mudah keluar alias lancar.

Itulah cara lami yang bisa anda coba dirumah masing masing, semoga bermanfaat. Baca juga artikel kami cara mangatasi flu dengan makanan sehat.
Categories: Baca selengkapnya »

Penyebab dan Cara mengatasi Insomnia

Penyebab dan cara untuk mengatasi insomnia, nah siapa dari anda yang memiliki masalah insomnia???? Oke tenang saja, sebagai seseorang yang sama-sama sulit untuk tidur malam alias insomnia, saya selaku admin Info kesehatan akan berbagi sedikit artikel tips dan cara untuk mengatasi sulit tidur atau insomnia.

Penyebab Cara mengatasi Insomnia
Namun sebelum saya berbagi sedikit tips dibawah, Info kesehatan juga akan berbagi mengenai apa saja sihh yang menyebabkan seseorang itu terkena Insomnia/sulit tidur???? Oke let�s go, salah satu penyebab utama seseorang terkena insomnia adalah karena faktor psikologis, seperti terlalu sering begadang, terlalu banyak pikiran, beban kerjaan, dan lain sebagainya.

Nah bagiamana cara mengatasi insomnia itu sendiri???? Oke berikut adalah tips yang bisa anda lakukan untuk mangatasi masalah insomnia anda:

Mengurangi Konsumsi Kafein
Ketika anda ingin tidur dimalam hari, usahakan hindari makanan yang memiliki kandungan kafein tinggi. Seperti kopi, the, minuman bersoda dan coklat.

Kurangi Porsi Tidur Siang
Jangan terlalu lama tidur siang, karena bisa mengakibatkan anda sulit tidur di malam harinya.

Rutinkan Jam Tidur Anda
Salah satu cara yang menurut saya paling efectif adalah dengan merutinkan jam tidur malam, contoh jam tidur malam rutin anda adalah jam 10. Usahakan ketika sudah jam 10 jauhkan aktifitas nonton tv, bermain game, ponsel, laptop dan lainnya.

Jauhkan Ponsel
Salah satu cara terbaik yang bisa anda lakukan adalah dengan menjauhkan ponsel/gadget yang anda punya dari tempat tidur anda. Karena sejatinya seseorang yang dekat dengan gadget itu tidurnya tidak bisa focus.

Contohnya ketika anda sudah ingin tidur tiba-tiba HP bunyi, maka tidur anda akan terganggu dan akan sulit tidur kembali. Memainkan gadget ketika tidur juga bisa membahayakan kesehatan tubuh lainnya, seperti menggangu otak, dan organ tubuh lainnya.

Banyak Konsumsi makanan
Coba anda perhatikan, seseorang yang habis makan akan mudah sekali ngantuk/tertidur bukan???. Sebagai Contohnya saja ketika bulan puasa tiba, anda buka puasa makan yang banyak, maka anda akan merasakan ngantuk sesudah buka bukan???

Namun bukan berarti makan banyak terus tidak memperhatikan makanan apa yang dimakan yahh!!! Usakahan perbanyak makanan ini seperti makan-makanan yang mengandung banyak magnesium dan potassium. Contohnya buah pisang dan kacang almond. Plus usahakan konsumsi makanan 3-4 jam sebelum anda tidur.

Jangan terlalu sering begadang
Apakah anda adalah seseorang yang terlalu sering tidur hingga larut malam??? Terlalu sering anda begadang ternyata juga bisa membuat anda sulit untuk tidur atau insomnia, olehkarenanya hindari kebiasaan tidur yang terlalu larut malam.

Apalagi jika tidur terlalu larut ini dilakukan dengan jam yang teratur maka anda akan sulit untuk tidur malam selayaknya orang biasa.

Mendengarkan music seperti brainwave
Apakah music Brainwave itu???? Brainwave adalah salah satu jenis music yang lebih dikenal dengan istilah beta gelombang otak. 

Music ini bisa membuat pikiran anda yang tadinya stress menjadi rileks kembali dan alhasil anda akan mudah tertidur dan terhindar dari insomnia. Untuk mendapatkan music ini bisa anda undUUh langsung diinternet.

Lakukan latihan pernafasan
Cara ini terbilang cukup efectif untuk mengatasi insomnia, jadi usahakan anda melakukan ini secara teratur agar anda terhindar dari insomnia. 

Nah latihan pernafasan ini seperti apa??? Latihan pernafasan ini adalah meditasi dengan memusatkan pikiran kesatu titik focus saja.


Oke itulah sedikit info yang bisa saya suguhkan untuk anda semoga bisa bermanfaat. Bantu kami Share yahh kalau artikelnya bermanfaat :) terimaksih :D, satu lagi jangan lupa tunggu update artikel kami ;).
Categories: , Baca selengkapnya »

Gejala Penyebab Penyakit Jantung Koroner

Salah satu penyakit yang paling mematikan adalah Penyakit jantung, penyakit ini juga masih menduduki posisi pertama sebagai penyakit yang paling mematikan di seluruh dunia. Sebenarnya apasih yang menyebabkan penyakit jantung bisa menjadi pembunuh no 1 didunia???
Gejala Penyakit Jantung
Hal ini karena banyaknya pengidap penyakit jantung yang terlalu mengabaikan setiap gejala-gejala yang timbul pada dirinya. Memang gejala yang timbul ini tidak semua orang mengetahuinya, oleh karenya blog Info kesehatan akan berbagi info mengenai gejala penyakit jantung untuk anda. Berikut adalah gejala umum penyakit jantung

@ Sering mengalami Kelelahan
Apakah anda adalah salah satu orang yang sering mengalami kelelahan walaupun tidak melakukan aktivitas yang berat???? Jika memang iya, waspadalah bisa jadi ini adalah gejala awala anda akan terserang penyakit jantung. 

Usahakan anda secepatnya konsultasi kedokter agar masalah anda dapat didiaknosis. Rasa terlalu lelah ini biasanya akan terasa saat ingin tidur.

@ Sering Berkeringat Padahal Tidak Beraktifitas
Gejala kedua yang harus anda perhatikan adalah ketika anda tidak melakukan aktifitas sama sekali namun tiba tiba tubuh anda berkeringat. 

Jika cuaca panas memang wajar saja, namun jika cuaca dingin tetap berkeringat, usahakan anda mempriksakan kesehatan anda kedokter.

@ Rasa Mual Yang Berlebihan
Gejala awal seseorang akan terkena penyakit jantung adalah dengan adanya pembengkakan yang terjadi di bagian perut tubuh. 

Nah hal inilah pula yang menyebabkan calon penderita akan kehilangan nafsu makannya serta perasaan dirinya ingin muntah yang berlebihan.

@ Cemas dan Tegang
Banyak orang berpendapat bahwa awal seseorang terkena serangan jantung akibat dirinya trauma dengan kejadian yang menimpanya. 

Dan alhasil, bagi mereka yang sudah pernah terkena sakit jantung akan mengalami tingkat ketegangan dan kecemasan yang tinggi, ketegangan dan kecemasan inilah yang mengakibtkan kematian.

Oleh karenanya bagi anda yang memiliki keluarga yang mengidap[ penyakit jantung, jangan sesekali member kabar yang membuat pikirannya berubah menjadi cemas dan tegang, buat keluarga anda ini selalu hidup lebih rileks.

@ Rasa Nyeri pada Sekitar Tubuh
Gejala yang selanjutnya adalah adanya rasa nyeri yang terjadi pada bagian tubuh seperti lengan, leher punggung dan bahu. Rasa nyeri ini akibat bagian tubuh diatas adalah titik yang mengalami penyumbatan arteti dalam tubuh. 

Namun rasa nyeri ini bukan semua karna penyakit jantung yahh, kalau nyeri habis bekerja wajar ehhehe.

@ Rasa Nyeri di dada
Nah gejala inilah yang harus anda perhatikan, jika anda pernah merasakan nyeri yang begitu menyikasa pada bagian dada anda, kemungkinan anda adalah seseorang yang terserang penyakit jantung. 

Hal ini disebabkan karena adanya penyumbatan saluran arteri sehingga aliran darah dalam tubuh tidak bisa maksimal dan lancar.

@ Denyut jantung tubuh tidak konstan
Coba perhatikan apakah denyut jantung anda normal/ alias teratur??? Jika tidak, layak anda mewaspadai keadaan ini, jangan jangan denyut jantung yang tidak normal ini adalah gejala awal serangan jantung koroner.

@ Sering mengalami Sesak napas
Jika anda sesak nafas karena menghiruf polusi atau asap yang tebal itu wajar, namun jika sesak nafas ini terjadi disaat udara disekitar anda normal, jangan jangan ini adalah gejala awal sakit jantung.

Oke itulah beberapa gejala yang harus anda waspadai agar anda terhindar dari penyakit jantung. Untuk informasi yang lebih detail dan terpetinci, usahakan konsultasikan dengan dokter spesialis, agar jika memang gejala itu adalah sakit jantung ada pananganan pertamanya.
Categories: , Baca selengkapnya »

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh

Siapa hayo yang tak kenal dengan buah satu ini (alpukat) tentunya dari anda semua tahu dan pernah merasakan enaknya buah ini bukan????. Buah alpukat sendiri sebenarnya bukan buah asli Indonesia, karena alpukat sebenarnya berasal dari Amerika Tengah atau lebih tepatnya Meksiko.
Manfaat Buah Alpukat
Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh
Namun karena buah ini diterima baik oleh masyarakat Indonesia, sehingga banyak petani buah yang kemudian membudidayakan buah alpukat. Selain mempunyai rasa yang khas dan nikmat jika diolah, buah alpukat ternayata juga memiliki manfaat yang sangat melimpah untuk kesehatan tubuh kita loo.

Apakah manfaat buah alpukat untuk tubuh kita????? Tenang bagi anda yang belum mengetahui manfaat buah alpukat ini, Blog Info kesehatan akan berbagi manfaat lengkap dari buah alpukat untuk kesehatan tubuh anda.

Manfaat yang bisa anda ambil dari buah alpukat bukan hanya dari segi daging buahnya saja loo, namun biji dan daun dari buah ini juga mempunyai manfaat yang sama baiknya dengan daging buahnya.

Oke tak usah panjang lebar, berikut adalah artikel tentang manfaat buah alpukat untuk kesehatan yang bisa saya suguhkan untuk anda semua, semoga artikel ini bisa menambah wawasan dan refrensi bagi kita semua:

@ Dapat Menjaga kesehatan mata kita
Kenapa bisa menjaga kesehatan mata???? Hal ini dikarenakan buah alpukat memiliki kandungan senyawa vitamin A yang sangat melimpah. Nah tentunya anda sudah tahu bukan manfaat vitamin A sendiri???? Vitamin A sangat baik untuk menjaga kesehatan mata seseorang, karena vitamin A dapat menangkal radikal bebas.
@
Dapat Melindungi kesehatan jantung anda
Salah satu kandungan yang sangat baik dari buah alpukat adalah Folat, sedangkan folat ini sendiri memiliki fungsi yang sangat baik dalam menjaga kesehatan jantung seseorang, adapun bagi anda yang menginginkan jantungnya bisa tetap sehat, dapt mengkonsumsi buah alpukat ini secara rutin.

@Menghindarkan tubuh dari serangan kanker
Adanya kandungan antioksidan alami, folat, vitamin E dan C, membuat buah alpukat bisa menjadi solusi alternative bagi anda yang ingin terhindar dari serangan penyakit berbahaya seperti kanker. Semua kandungan diatas dapat membantu anda untuk terhindar dari sel-sel kanker.

@ Dapat menjaga tekanan darah seseorang
Bagi anda yang memiliki masalah pada tekanan darah atau Hipertensi. Dapat mengkonsumsi buah ini secara rutin agar tekanan darah anda menjadi lebih stabil dan normal kembali. Kenapa buah alpukat bisa mengontrol tekanan darah seseorang??? Hal ini dikarenan alpukat memiliki kandungan Potassium yang meilmpah.

@ Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat Dalam Tubuh
Walaupun sebenarnya buah alpukat mempunyai kandungan lemak, namun kandungan lemak yang terdapat pada buah alpukat tidak berbahaya bagi kesehatan seseorang (lemak tak jenuh), malah justru alpukat bisa menjadi salah satu buah penurun kolestrol jahat yang bersarang ditubuh anda.

@Alpukat dapat mengontrol tekanan gula darah dalam tubuh
Nah setelah tadi dijelaskan diatas bahwa alpukat memiliki kandungan lemak tak jenuh yang bermanfaat untuk menutunkan kolestrol jahat, ternyata kandungan lemak tak jenuh ini juga bisa bermanfaat untuk anda yang memiliki masalah gula darah tinggi. Dengan mengkonsumsi buah alpukat setiap hari, berarti anda secara tidak langsung turut serta mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.


Oke sekian info kesehatan menganai manfaat buah alpukatuntuk kesehatan tubuh kita, semoga artikel yang ada diatas dapat bermanfaat bagi kita semua.
Categories: , Baca selengkapnya »

Manfaat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan

Buah yang memiliki rasa manis dan sedikit asam ini memang mempunyai manfaat dan penggemar yang sangat banyak. Buah naga aslinya berasal dari Negara amerika tengah, atau lebih pasnya berasal dari Negara Mexico.
Manfaat Buah Naga Merah


Walaupun Dragon fruit (buah naga) berasal dari Mexico, sekarang ini buah naga sudah sangat mudah untuk kita jumpai dipasaran buah tanah air, baik itu dipasar swalayan, dimall, ataupun tempat penjual buah kusus. Hal ini dikarenakan buah naga juga sudah dibudidayakan oleh para petani individual dinegara tercinta kita ini
(Indonesia).

Buah naga sendiri memiliki dua jenis warna, yaitu buah nagamerah dan buah naga putih. Tetapi berdasarkan penelitian yang sudah dilakukan oleh pakar gizi dan kesehatan, buah naga jenis merah-lah yang sangat baik untuk kesehatan tubuh seseorang.

Namun bukan berarti buah naga putih tidak baik untuk kesehatan yahh, hanya saja buah naga merah lebih diunggulkan dalam situasi ini. Untuk dapat memperoleh khasiat yang luar biasa dari buah naga banyak sekali caranya. Boleh dikonsumsi secara langsung tanpa harus diolah, namun juga bisa digunakan untuk jus sehat.

Adapun manfaat buah naga merah untuk kesehatan tubuh kita, dapat anda baca secara lengkap dibawah ini:

1. Buah naga mempunyai kandungan senyawa vitamin B3, vitamin ini sendiri bermanfaat untuk anda yang mempunyai masalah kadar kolestrol tinggi, dengan mengkonsumsi jus atau buah naga secara langsung dapat menyembuhkan masalah tekanan darah tinggi anda. Baca juga: cara menurunkan darah tinggi secara alami.

2. Buah naga untuk membantu program diet. Bagi anda yang sedang mengikuti program diet sehat dengan makanan. Jus dari buah mangga bisa menjadi salah satu solusi almi untuk menurunkan masalah berat bdan anda.

3. Dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin setiap hari, dapat membantu anda untuk mengatasi masalah sitem pencernaan tubuh, sehingga anda tidak usah takut lagi terkena sembelit. Kenapa bisa begitu??? Hal ini dikarenakan buah naga memiliki kandungan serat yang sangat melimpah.

4. Buah naga mempunyai kandungan senyawa betakaroten yang melimpah, kandungan betakaroten yang terdapat pada buah naga, tak kalah banyaknya dengan kandungan betakaroten jus wortel. Sehingga bagi anda yang mempunyai masalah kesehatan mata dapat mengkonsumsi jus buah naga secara rutin, agar mata anda dapat sehat kembali.

5. Manfaat buah naga yang selanjutnya adalah dapat melindungi tubuh anda dari serangan radikal bebas serta menjauhkan diri dari serangan penyakit kanker. Hal ini dikarenakan buah naga memiliki kandungan anti oksidan yang cukup banyak.

6. Buah naga dapat membuat kita tampil lebih cantik dan segar, hal ini dikarenakan jus buah naga mampu mengatasi masalah jerawat yang timbul dimuka anda. Adapun caranya adalah hanya menghaluskan buah naga secukupnya, kemudian gunakanlah jus buah nnaga untuk masker alami penghilang jerawat.

7. Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah naga dapat membantu anda untuk meningkatkan system kekebalan tubuh sehingga anda tidak mudah terserang penyakit.

8. Adanya kandungan alami fosfor dan kalsium yang memungkinkan buah naga bisa menyehatkan tulang tubuh dan gigi anda sendiri.

9. Nah sedangkan manfaat buah naga yang terakhir yang akan dibahas pada artikel kali ini adalah, untuk kesehatan Janin ibu hamil. Dengan mengkonsumsi rutin buah naga, berarti si ibu juga turut serta memperhatikan proses pertumbuhan tulang dan gigi si anak kelak saat sudah dilahirkan (gigi anak tidak mudah gigis/sakit gigi)

Itulah sedikit info mengenai manfaat buah naga yang bisa saya rangkum dan kami suguhkan untuk anda semua yang sedang mencari artikel manfaat buah naga, semoga artikel diatas dapat bermanfaat baik untuk saya sendiri maupun untuk kawan INFO KESEHATAN semua, terimakasih atas kunjungannya. jangan lupa Share yahh, plus baca artikel INfo lainnya.
Categories: , , Baca selengkapnya »

Penyebab Mimisan Dan Cara Mengatasi Mimisan

Apakah Penyebab Mimisan Itu bisa terjadi dan bagaimana cara mengatasi mimisan itu???? ??? Oke bagi anda yang bertanya tanya mengenai kalimat diatas, blog info kesehatan akan berbagi info mengenai hal-hal itu semua.
Penyebab Mimisan
Penyebab Mimisan Dan Cara Mengatasi Mimisan
Namun sebelum masuk keinti pembahasan, saya akan memberikan sedikit penjelan tentang mimisan itu sendri. Mimisan atau yang biasa disebut dengan istilah kata epistaksin merupakan pendarahan yang terjadi diarea lubang hidung kita (keluarnya darah melalui lubang hidung seseorang). 

Mimisan ini sendiri terjadi karena andanya pelepasan mukosa pembulu darah kecil.
Sebenarnya banyak sekali faktor penyebab seseorang mengalami mimisan namun faktor yang ada dibawah ini adalah salah satu penyebab utama seseorang mengalami mimisan.

Penyebab Mimisan Bisa Terjadi
@ Faktor Cuaca Lingkungan
Salah satu penyebab utama seseorang mengalami mimisan adalah faktor lingkungan sekitarnya. Jika cuaca pada sekitar kita panas, tentunya kelembaban dalam hidungpun akan berkurang sehingga jika keadaan ini berlangsung lama dan daya tahan tubuhnya kurang, maka bagian setrum akan mengering.  

Nah karena setrum mengering maka bagian ini akan mengalami iritasitasi dan alhasil pendarahan melalui hidung-pun tidak terelakan lagi.

@ Adanya Indikasi Penyakit Tumor
Nah salah satu penyebab lainnya adalah karena anda sendiri sedang menderita penyakit tumor pada area/rongga hidung, penyakit tumor ini bernama angiofibroma. 

Nah apakah tenda-tanda dari angiofibroma ini??? tandanya adalah benjolan berwarna merah keputihan yang ada pada rongga hidung.

@ Tubuh Terserang Penyakit Demam Berdarah
Jika pendaran (mimisan) muncul ketika anda sedang sakit demam berdarah, anda harus waspadai keadaan ini. karena jika memang hal ini terjadi, berarti anda sedang dalam masalah kesehatan yang sangat serius. Usahakan untuk memperiksakan kesehatan kedokter. Yang ditakutkan pendarahan ini bukan keluar karena setrum mengering.

Nah bagi anda yang mengalami mimisan biasa, alias bukan mimisan berat karena adanya sakit organ tubuh lainnya, berikut adalah tipsmengatasi mimisan secara alami yang bisa anda coba dirumah masing-masing:
  1. Siapkan beberapa lembar daun sirih yang masih muda.
  2. Karena mencegah agar pendarahann bisa segera berhenti, usahakan jangan biarkan sipenderita tidur terlentang, jika tidur terlentang maka posisi hidung akan sejajar dengan posisi jantung dan alhasil sipenderita malah tambah banyak mengeluarkan darah. (kesimpulannya sipenderita harus didudukkan dan agak mencondongkan posisi badannya kedepan).
  3. Usahakan anda kasih tau jangan bernafas menggunakan hidung dahulu pada saat mimisan beralngsung, namun bernafas menggunakan mulut.
  4. Langkah Kemudian Tekan cuping hidung kurang lebih dengan rentan waktu 5 menit.
  5. Jika pendaran masih saja terjadi, maka pencet lagi cuping hidungnya selama 10 menit.
  6. Bantu dengan sedikit kompres dingin agar darah cepat membeku. Namun jika memang dengan cara ini pendarahan masih saja belum reda, maka anda dapat menggunakan daun sirih yang sudah kita siapkan tadi untuk media pembeku darahnya.
  7. Caranya adalah:
    • Daun sirih sedikit diremas-remas
    • Kemudian gulung daun sirih muda berbentuk meruncing
    • Masukan daun sirih kelubang hidung si penderita.
    • Biarkan saja daun sirih menyumbat lubang hidung beberapa saat, sampai darah mampet/reda.
Jika memang mimisan biasa, maka dengan menggunakan daun sirih, darah yang keluar akan segera reda/mampet, dan tentunya mimisan anda sembuh. Namun jika mimisan ini pertanda sakit berat, dan di sumbat daun sirih tetap saja mengalir keluar.

Solusi terbaik adalah, cepat cepat membawa anak/atau keluarga anda kedokter, supaya ada penanganan yang lebih intensif, dan sipenderita bisa diperiksa kesehatannya.

Itulah panduan alami mengatasi mimisan semoga bisa bermanfaat. jika memang bermanfaat mintak bantuan Share artikel ini yahh :).
Categories: , Baca selengkapnya »

Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Apel bagi Kesehatan tubuh anda � manfaat yang terkandung dalam buah-buahan memang sudah tidak bisa diragukan lagi akan khasiatnya untuk tubuh. Sedangkan didunia ini jenis buah banyaklah sekali macamnya dari yang tak mempunyai rasa, manis, kecut/asam dll.
Manfaat Buah Apel
Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh

Namun saya tidak akan membahas manfaat buah dari buah yang tak berasa ataupun asam, Info kesehatan akan berbagi artikel mengenai manfaat buah manis yang lezat dan enak (apel). 

Buah apel ialah salah satu buah yang pertama kali dikembanhkan di asia tengah, namun karena samakin banyaknya pengetahuan, buah ini sudah menyebar diseluruh dunia tak terkecuali Indonesia.

Nah apakah manfaat dan khasiat apel untuk kesehatan????? Buah yang terkenal dengan sebutan nama ilmiah Malus domestica ini memiliki banyak sekali manfaat baik itu untuk kesehatan luar maupun dalam tubuh seseorang.

Contoh dari kesehatan luar, apel dapat membuat gigi dan gusi seseorang lebih sehat dan kuat, sedangkan manfaat apel dari dalam dapat mengontrol tekanan diabetes, serangan asma, membantu tubuh melawan kolestrol jahat dan lain lain.

Oke berikut adalah khasiat dan manfaat buah apel untukkesehatan tubuh seseorang, manfaat ini adalah berasal dari kandungan senyawa alami apel:

kandungan flavanoid
Buah memiliki kandungan flavanoid yang biasanya disebut dengan istilah phloridzin, nah dengan adanya kandungan ini membuat buah apel bermanfaat baik sebagai buah peningkat massa tulang dan pelindung tulang tubuh. Sehingga buah ini cocok untuk anda wanita yang terserang penyakit 

Mengindarkan osteoporosis
Selain itu apel juga mempunyai kandungan flavanoid lainnya seperti kandungan boron pemerkuat tulang tubuh, kalsium, zinc, magnesium dan zat besi.

Kandungan pectin
Salah satu kandungan apel lainnya adalah Pectin, pectin yang ada dalam buah apel mampu membantu anda untuk mensuplai galacturonic acid, zat ini berfungsi untuk menurunkan kebutuhan tubuh agar terhindar dari serangan diabetes (menurunkan kadar insulin yang tinggi dalam tubuh).

Menghindarkan anak terserang asma.
Menurut salah satu penelitian yang memaparkan manfaat buah apel, ternyata bagi wanita yang sedang mengandung dan setiap harinya rutin mengkonsumsi buah apel dapat menurunkan resiko terhadap anak yang ia kandung agar tidak terserang penyakit asma ketika ia sudah lahir.

Kandungan serat
Didalam buah apel ternyata juga memiliki kandungan senyawa serat yang dapat mengikat serta menyerap kolestrol dan lemak jahat yang ada dalam tubuh, atau yang biasa disebut dengan istilah LDL, LDL ini nantinya akan terikat dan dikeluarkan dari dalam tubuh.

kandungan Quercetin
kandungan Quercetin yang ada dalam buah apel setelah diteliti mampu melindungi otak seseorang dari serangan radikal bebas, radikal bebas sendiri jika dibiarkan akan merusak dan menginfeksi penyakit baru (penyakit Al-zheimer)

Zat pembersih alami
Dengan memakan buah apel sekaligus dengan kulitnya ternyata dapat membantu anda untuk memutihkan gigi dan menghilangkan karang gigi, satu lagi apel juga dapat menghilangkan masalah bau mulut anda.

Flavanoid, quercetin dan naringin
Ketiga senyawa ini bermanfaat baik untuk membantu anda mencegah terhadap serangan penyakit kanker paru paru.

Itulah manfaat senyawa alami yang terkandung dalam buah apel semoga bisa bermanfaat, baik utnuk saya sendiri maupun untuk kita semua, terimakasih kunjungannya, jika artikel ini dirasa bermanfaat, mohon bantuan share, baik google plus maupun twitter dan fb yahh hehehe, terimakasih.
Categories: , Baca selengkapnya »

Copyright © Membuat Sehat. All rights reserved.

Membuat Sehat