Membuat Sehat

Cara Mengobati Flu Secara Alami

Dimusim penghujan seperti saat ini, penyakit mudah sekali menyerang tubuh kita, apalagi bagi anda yang memiliki daya tahan tubuh yang tidak bagus/baik, tentunya penyakit akan mudah sekali menyerang tubuh kita. Dan salah satu penyakit yang bisa saja menyerang tubuh kita ketika musim penghujan tiba adalah DBD (Demam Berdarah Dengue) dan Flu/pilek.

Cara Mengobati Flu Secara Alami

Karena untuk kesempatan kali ini Info kesehatan tidak akan membahas artikel mengenai DBD (Demam Berdarah Dengue), alias akan khusus membahas mengenai artikel cara mengobatiFlu secara alami.

Bagi anda yang tertarik ingin membaca artikel mengenai DBD (Demam Berdarah Dengue) secara lengkap dapat mampir pada artikel Info kesehatan: Penyakit Demam Berdarah Dengue, di artikel ini sudah dijelaskan secara garis besar mengenai penyakit DBD. Berikut tips tips menghindari DBD sendiri.

Oke tak usah panjang lebar, berikut adalah beberapa cara alternative alami untuk mengobati flu secara alami yang bisa anda coba dirumah masing-masing.

@ Memperbanyak Konsumsi buah segar serta sayur

Kenapa kita harus mengkonsumsi kedua makanan ini????? hal ini dikarenakan buah dan sayur memiliki kandungan mineral serta vitamin yang sangat baik dan penting untuk menjaga tubuh anda yang sedang kurang sehat.

Dengan memperbanyak konsumsi sayuran dan buah berarti anda juga turut membantu tubuh untuk memperkuat daya tahan tubuh sehingga anda tidak mudah terkena virus Flu yang gampang sekali menular.

@ Menghembuskan Angin Dengan Menggunakan Lubang Hidung

Ketika Hidung anda sedang tersumbat jangan anda mengalihkan pernafasan menggunakan mulut, usahakan untuk selalu menggunakan lubang hidung untuk bernafas.

Adapun caranya adalah dengan menutup salah satu bagian lubang hidung kemudian mengeluarkan angin melalui lubang hidung yang satunya.

Lakukan cara ini secara bergantian sampai lendir/umbelnya keluar, namun ketika anda mengeluarkan/menghembuskan angin jangan terlalu kencang, karena jika terlalu kencang bisa membahayakan hidung dan gendang telinga.

@ Beristirahat total

Karena sejatinya seseorang yang terserang penyakit Flu itu kekebalan tubuh mereka tidak baik/melemah, usahakan anda harus memperbanyak istirahat agar kekebalan tubuh anda dapat kembali pulit membaik. Gunakan selimut dan minyak kayu putih agar tubuh anda selalu hangat.

@ Selalu Mengkonsumsi Minuman Hangat

Saat anda sedang terkena flu jangan sekali kali mengkonsumsi air dingin/es, karena bisa semakin memperparah keadaaan anda. Usahakan selalu minum air hangat saat anda haus, karena dengan minum air hangat berarti anda secara tidak langsung juga membantu tubuh untuk mengurangi hidung mampet.

Nah selain dapat mengurangi masalah hidung mampet lendir/ingus akan keluar lebih mudah jika minum air hangat yang pas.

@Menggunakan Aroma Mentol

Salah satu cara yang efectif mengatasi masalah hidung tersumbat adalah dengan mengoleskan minyak kayu putih yang mempunyai kandungan mentol kearea lubang hidung anda. Tetapi memang akan terasa sedikit agak panas namun cara ini terbilang cukup efectif melancarkan lendir ingus anda.

@ Memanfaatkan Terapi Uap Tradisional

Adapun caranya adalah dengan meletakkan air hangat/panas diwadah ukuran sedang, lalu hirup uap yang keluar dari air panas atau hangat beberapa saat. Untuk hasil yang lebih maksimal gunakan tambahan seikit bahan minyak kayu putih didalam air panas tersebut.

@ Meninggikan Bantal ketika tidur

Posisi yang paling baik untuk anda yang sedang flu adalah posisi dimana kepala memiliki sisi yang lebih tinggi ketimbang dada anda. Hal ini efectif untuk mengurangi terbentuknya lendir baru. (plus tidurlah secara terlentang)

@ Menggunakan Manfaat Aroma Bawang

Caranya adalah dengan mengupas bawang dari kulitnya, kemudian bawang sidikit diiris agar aromanya lebih banyak yang keluar. Peganglah bawang tadi tepat dibawah lubang hidung. Hirup aroma yang ada pada bawang beberapa menit. Maka flu yang tadinya susah keluar akan mudah keluar alias lancar.

Itulah cara lami yang bisa anda coba dirumah masing masing, semoga bermanfaat. Baca juga artikel kami cara mangatasi flu dengan makanan sehat.

Penyebab dan Cara mengatasi Insomnia

Penyebab dan cara untuk mengatasi insomnia, nah siapa dari anda yang memiliki masalah insomnia???? Oke tenang saja, sebagai seseorang yang sama-sama sulit untuk tidur malam alias insomnia, saya selaku admin Info kesehatan akan berbagi sedikit artikel tips dan cara untuk mengatasi sulit tidur atau insomnia.

Namun sebelum saya berbagi sedikit tips dibawah, Info kesehatan juga akan berbagi mengenai apa saja sihh yang menyebabkan seseorang itu terkena Insomnia/sulit tidur???? Oke let�s go, salah satu penyebab utama seseorang terkena insomnia adalah karena faktor psikologis, seperti terlalu sering begadang, terlalu banyak pikiran, beban kerjaan, dan lain sebagainya.

Nah bagiamana cara mengatasi insomnia itu sendiri???? Oke berikut adalah tips yang bisa anda lakukan untuk mangatasi masalah insomnia anda:

Mengurangi Konsumsi Kafein

Ketika anda ingin tidur dimalam hari, usahakan hindari makanan yang memiliki kandungan kafein tinggi. Seperti kopi, the, minuman bersoda dan coklat.

Kurangi Porsi Tidur Siang

Jangan terlalu lama tidur siang, karena bisa mengakibatkan anda sulit tidur di malam harinya.

Rutinkan Jam Tidur Anda

Salah satu cara yang menurut saya paling efectif adalah dengan merutinkan jam tidur malam, contoh jam tidur malam rutin anda adalah jam 10. Usahakan ketika sudah jam 10 jauhkan aktifitas nonton tv, bermain game, ponsel, laptop dan lainnya.

Jauhkan Ponsel

Salah satu cara terbaik yang bisa anda lakukan adalah dengan menjauhkan ponsel/gadget yang anda punya dari tempat tidur anda. Karena sejatinya seseorang yang dekat dengan gadget itu tidurnya tidak bisa focus.

Contohnya ketika anda sudah ingin tidur tiba-tiba HP bunyi, maka tidur anda akan terganggu dan akan sulit tidur kembali. Memainkan gadget ketika tidur juga bisa membahayakan kesehatan tubuh lainnya, seperti menggangu otak, dan organ tubuh lainnya.

Banyak Konsumsi makanan

Coba anda perhatikan, seseorang yang habis makan akan mudah sekali ngantuk/tertidur bukan???. Sebagai Contohnya saja ketika bulan puasa tiba, anda buka puasa makan yang banyak, maka anda akan merasakan ngantuk sesudah buka bukan???

Namun bukan berarti makan banyak terus tidak memperhatikan makanan apa yang dimakan yahh!!! Usakahan perbanyak makanan ini seperti makan-makanan yang mengandung banyak magnesium dan potassium. Contohnya buah pisang dan kacang almond. Plus usahakan konsumsi makanan 3-4 jam sebelum anda tidur.

Jangan terlalu sering begadang

Apakah anda adalah seseorang yang terlalu sering tidur hingga larut malam??? Terlalu sering anda begadang ternyata juga bisa membuat anda sulit untuk tidur atau insomnia, olehkarenanya hindari kebiasaan tidur yang terlalu larut malam.

Apalagi jika tidur terlalu larut ini dilakukan dengan jam yang teratur maka anda akan sulit untuk tidur malam selayaknya orang biasa.

Mendengarkan music seperti brainwave

Apakah music Brainwave itu???? Brainwave adalah salah satu jenis music yang lebih dikenal dengan istilah beta gelombang otak.

Music ini bisa membuat pikiran anda yang tadinya stress menjadi rileks kembali dan alhasil anda akan mudah tertidur dan terhindar dari insomnia. Untuk mendapatkan music ini bisa anda undUUh langsung diinternet.

Lakukan latihan pernafasan

Cara ini terbilang cukup efectif untuk mengatasi insomnia, jadi usahakan anda melakukan ini secara teratur agar anda terhindar dari insomnia.

Nah latihan pernafasan ini seperti apa??? Latihan pernafasan ini adalah meditasi dengan memusatkan pikiran kesatu titik focus saja.

Oke itulah sedikit info yang bisa saya suguhkan untuk anda semoga bisa bermanfaat. Bantu kami Share yahh kalau artikelnya bermanfaat :) terimaksih :D, satu lagi jangan lupa tunggu update artikel kami ;).

Gejala Penyebab Penyakit Jantung Koroner

Salah satu penyakit yang paling mematikan adalah Penyakit jantung, penyakit ini juga masih menduduki posisi pertama sebagai penyakit yang paling mematikan di seluruh dunia. Sebenarnya apasih yang menyebabkan penyakit jantung bisa menjadi pembunuh no 1 didunia???

Hal ini karena banyaknya pengidap penyakit jantung yang terlalu mengabaikan setiap gejala-gejala yang timbul pada dirinya. Memang gejala yang timbul ini tidak semua orang mengetahuinya, oleh karenya blog Info kesehatan akan berbagi info mengenai gejala penyakit jantung untuk anda. Berikut adalah gejala umum penyakit jantung

@ Sering mengalami Kelelahan

Apakah anda adalah salah satu orang yang sering mengalami kelelahan walaupun tidak melakukan aktivitas yang berat???? Jika memang iya, waspadalah bisa jadi ini adalah gejala awala anda akan terserang penyakit jantung.

Usahakan anda secepatnya konsultasi kedokter agar masalah anda dapat didiaknosis. Rasa terlalu lelah ini biasanya akan terasa saat ingin tidur.

@ Sering Berkeringat Padahal Tidak Beraktifitas

Gejala kedua yang harus anda perhatikan adalah ketika anda tidak melakukan aktifitas sama sekali namun tiba tiba tubuh anda berkeringat.

Jika cuaca panas memang wajar saja, namun jika cuaca dingin tetap berkeringat, usahakan anda mempriksakan kesehatan anda kedokter.

@ Rasa Mual Yang Berlebihan

Gejala awal seseorang akan terkena penyakit jantung adalah dengan adanya pembengkakan yang terjadi di bagian perut tubuh.

Nah hal inilah pula yang menyebabkan calon penderita akan kehilangan nafsu makannya serta perasaan dirinya ingin muntah yang berlebihan.

@ Cemas dan Tegang

Banyak orang berpendapat bahwa awal seseorang terkena serangan jantung akibat dirinya trauma dengan kejadian yang menimpanya.

Dan alhasil, bagi mereka yang sudah pernah terkena sakit jantung akan mengalami tingkat ketegangan dan kecemasan yang tinggi, ketegangan dan kecemasan inilah yang mengakibtkan kematian.

Oleh karenanya bagi anda yang memiliki keluarga yang mengidap[ penyakit jantung, jangan sesekali member kabar yang membuat pikirannya berubah menjadi cemas dan tegang, buat keluarga anda ini selalu hidup lebih rileks.

@ Rasa Nyeri pada Sekitar Tubuh

Gejala yang selanjutnya adalah adanya rasa nyeri yang terjadi pada bagian tubuh seperti lengan, leher punggung dan bahu. Rasa nyeri ini akibat bagian tubuh diatas adalah titik yang mengalami penyumbatan arteti dalam tubuh.

Namun rasa nyeri ini bukan semua karna penyakit jantung yahh, kalau nyeri habis bekerja wajar ehhehe.

@ Rasa Nyeri di dada

Nah gejala inilah yang harus anda perhatikan, jika anda pernah merasakan nyeri yang begitu menyikasa pada bagian dada anda, kemungkinan anda adalah seseorang yang terserang penyakit jantung.

Hal ini disebabkan karena adanya penyumbatan saluran arteri sehingga aliran darah dalam tubuh tidak bisa maksimal dan lancar.

@ Denyut jantung tubuh tidak konstan

Coba perhatikan apakah denyut jantung anda normal/ alias teratur??? Jika tidak, layak anda mewaspadai keadaan ini, jangan jangan denyut jantung yang tidak normal ini adalah gejala awal serangan jantung koroner.

@ Sering mengalami Sesak napas

Jika anda sesak nafas karena menghiruf polusi atau asap yang tebal itu wajar, namun jika sesak nafas ini terjadi disaat udara disekitar anda normal, jangan jangan ini adalah gejala awal sakit jantung.

Oke itulah beberapa gejala yang harus anda waspadai agar anda terhindar dari penyakit jantung. Untuk informasi yang lebih detail dan terpetinci, usahakan konsultasikan dengan dokter spesialis, agar jika memang gejala itu adalah sakit jantung ada pananganan pertamanya.

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh

Siapa hayo yang tak kenal dengan buah satu ini (alpukat) tentunya dari anda semua tahu dan pernah merasakan enaknya buah ini bukan????. Buah alpukat sendiri sebenarnya bukan buah asli Indonesia, karena alpukat sebenarnya berasal dari Amerika Tengah atau lebih tepatnya Meksiko.

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh

Namun karena buah ini diterima baik oleh masyarakat Indonesia, sehingga banyak petani buah yang kemudian membudidayakan buah alpukat. Selain mempunyai rasa yang khas dan nikmat jika diolah, buah alpukat ternayata juga memiliki manfaat yang sangat melimpah untuk kesehatan tubuh kita loo.

Apakah manfaat buah alpukat untuk tubuh kita????? Tenang bagi anda yang belum mengetahui manfaat buah alpukat ini, Blog Info kesehatan akan berbagi manfaat lengkap dari buah alpukat untuk kesehatan tubuh anda.

Manfaat yang bisa anda ambil dari buah alpukat bukan hanya dari segi daging buahnya saja loo, namun biji dan daun dari buah ini juga mempunyai manfaat yang sama baiknya dengan daging buahnya.

Oke tak usah panjang lebar, berikut adalah artikel tentang manfaat buah alpukat untuk kesehatan yang bisa saya suguhkan untuk anda semua, semoga artikel ini bisa menambah wawasan dan refrensi bagi kita semua:

@ Dapat Menjaga kesehatan mata kita

Kenapa bisa menjaga kesehatan mata???? Hal ini dikarenakan buah alpukat memiliki kandungan senyawa vitamin A yang sangat melimpah. Nah tentunya anda sudah tahu bukan manfaat vitamin A sendiri???? Vitamin A sangat baik untuk menjaga kesehatan mata seseorang, karena vitamin A dapat menangkal radikal bebas.

Dapat Melindungi kesehatan jantung anda

Salah satu kandungan yang sangat baik dari buah alpukat adalah Folat, sedangkan folat ini sendiri memiliki fungsi yang sangat baik dalam menjaga kesehatan jantung seseorang, adapun bagi anda yang menginginkan jantungnya bisa tetap sehat, dapt mengkonsumsi buah alpukat ini secara rutin.

@Menghindarkan tubuh dari serangan kanker

Adanya kandungan antioksidan alami, folat, vitamin E dan C, membuat buah alpukat bisa menjadi solusi alternative bagi anda yang ingin terhindar dari serangan penyakit berbahaya seperti kanker. Semua kandungan diatas dapat membantu anda untuk terhindar dari sel-sel kanker.

@ Dapat menjaga tekanan darah seseorang

Bagi anda yang memiliki masalah pada tekanan darah atau Hipertensi. Dapat mengkonsumsi buah ini secara rutin agar tekanan darah anda menjadi lebih stabil dan normal kembali. Kenapa buah alpukat bisa mengontrol tekanan darah seseorang??? Hal ini dikarenan alpukat memiliki kandungan Potassium yang meilmpah.

@ Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat Dalam Tubuh

Walaupun sebenarnya buah alpukat mempunyai kandungan lemak, namun kandungan lemak yang terdapat pada buah alpukat tidak berbahaya bagi kesehatan seseorang (lemak tak jenuh), malah justru alpukat bisa menjadi salah satu buah penurun kolestrol jahat yang bersarang ditubuh anda.

@Alpukat dapat mengontrol tekanan gula darah dalam tubuh

Nah setelah tadi dijelaskan diatas bahwa alpukat memiliki kandungan lemak tak jenuh yang bermanfaat untuk menutunkan kolestrol jahat, ternyata kandungan lemak tak jenuh ini juga bisa bermanfaat untuk anda yang memiliki masalah gula darah tinggi. Dengan mengkonsumsi buah alpukat setiap hari, berarti anda secara tidak langsung turut serta mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.

Oke sekian info kesehatan menganai manfaat buah alpukatuntuk kesehatan tubuh kita, semoga artikel yang ada diatas dapat bermanfaat bagi kita semua.

Manfaat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan

Buah yang memiliki rasa manis dan sedikit asam ini memang mempunyai manfaat dan penggemar yang sangat banyak. Buah naga aslinya berasal dari Negara amerika tengah, atau lebih pasnya berasal dari Negara Mexico.

Walaupun Dragon fruit (buah naga) berasal dari Mexico, sekarang ini buah naga sudah sangat mudah untuk kita jumpai dipasaran buah tanah air, baik itu dipasar swalayan, dimall, ataupun tempat penjual buah kusus. Hal ini dikarenakan buah naga juga sudah dibudidayakan oleh para petani individual dinegara tercinta kita ini

(Indonesia).

Buah naga sendiri memiliki dua jenis warna, yaitu buah nagamerah dan buah naga putih. Tetapi berdasarkan penelitian yang sudah dilakukan oleh pakar gizi dan kesehatan, buah naga jenis merah-lah yang sangat baik untuk kesehatan tubuh seseorang.

Namun bukan berarti buah naga putih tidak baik untuk kesehatan yahh, hanya saja buah naga merah lebih diunggulkan dalam situasi ini. Untuk dapat memperoleh khasiat yang luar biasa dari buah naga banyak sekali caranya. Boleh dikonsumsi secara langsung tanpa harus diolah, namun juga bisa digunakan untuk jus sehat.

Adapun manfaat buah naga merah untuk kesehatan tubuh kita, dapat anda baca secara lengkap dibawah ini:

1. Buah naga mempunyai kandungan senyawa vitamin B3, vitamin ini sendiri bermanfaat untuk anda yang mempunyai masalah kadar kolestrol tinggi, dengan mengkonsumsi jus atau buah naga secara langsung dapat menyembuhkan masalah tekanan darah tinggi anda. Baca juga: cara menurunkan darah tinggi secara alami.

2. Buah naga untuk membantu program diet. Bagi anda yang sedang mengikuti program diet sehat dengan makanan. Jus dari buah mangga bisa menjadi salah satu solusi almi untuk menurunkan masalah berat bdan anda.

3. Dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin setiap hari, dapat membantu anda untuk mengatasi masalah sitem pencernaan tubuh, sehingga anda tidak usah takut lagi terkena sembelit. Kenapa bisa begitu??? Hal ini dikarenakan buah naga memiliki kandungan serat yang sangat melimpah.

4. Buah naga mempunyai kandungan senyawa betakaroten yang melimpah, kandungan betakaroten yang terdapat pada buah naga, tak kalah banyaknya dengan kandungan betakaroten jus wortel. Sehingga bagi anda yang mempunyai masalah kesehatan mata dapat mengkonsumsi jus buah naga secara rutin, agar mata anda dapat sehat kembali.

5. Manfaat buah naga yang selanjutnya adalah dapat melindungi tubuh anda dari serangan radikal bebas serta menjauhkan diri dari serangan penyakit kanker. Hal ini dikarenakan buah naga memiliki kandungan anti oksidan yang cukup banyak.

6. Buah naga dapat membuat kita tampil lebih cantik dan segar, hal ini dikarenakan jus buah naga mampu mengatasi masalah jerawat yang timbul dimuka anda. Adapun caranya adalah hanya menghaluskan buah naga secukupnya, kemudian gunakanlah jus buah nnaga untuk masker alami penghilang jerawat.

7. Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah naga dapat membantu anda untuk meningkatkan system kekebalan tubuh sehingga anda tidak mudah terserang penyakit.

8. Adanya kandungan alami fosfor dan kalsium yang memungkinkan buah naga bisa menyehatkan tulang tubuh dan gigi anda sendiri.

9. Nah sedangkan manfaat buah naga yang terakhir yang akan dibahas pada artikel kali ini adalah, untuk kesehatan Janin ibu hamil. Dengan mengkonsumsi rutin buah naga, berarti si ibu juga turut serta memperhatikan proses pertumbuhan tulang dan gigi si anak kelak saat sudah dilahirkan (gigi anak tidak mudah gigis/sakit gigi)

Itulah sedikit info mengenai manfaat buah naga yang bisa saya rangkum dan kami suguhkan untuk anda semua yang sedang mencari artikel manfaat buah naga, semoga artikel diatas dapat bermanfaat baik untuk saya sendiri maupun untuk kawan INFO KESEHATAN semua, terimakasih atas kunjungannya. jangan lupa Share yahh, plus baca artikel INfo lainnya.

Penyebab Mimisan Dan Cara Mengatasi Mimisan

Apakah Penyebab Mimisan Itu bisa terjadi dan bagaimana cara mengatasi mimisan itu???? ??? Oke bagi anda yang bertanya tanya mengenai kalimat diatas, blog info kesehatan akan berbagi info mengenai hal-hal itu semua.

Penyebab Mimisan Dan Cara Mengatasi Mimisan

Namun sebelum masuk keinti pembahasan, saya akan memberikan sedikit penjelan tentang mimisan itu sendri. Mimisan atau yang biasa disebut dengan istilah kata epistaksin merupakan pendarahan yang terjadi diarea lubang hidung kita (keluarnya darah melalui lubang hidung seseorang).

Mimisan ini sendiri terjadi karena andanya pelepasan mukosa pembulu darah kecil.

Sebenarnya banyak sekali faktor penyebab seseorang mengalami mimisan namun faktor yang ada dibawah ini adalah salah satu penyebab utama seseorang mengalami mimisan.

Penyebab Mimisan Bisa Terjadi

@ Faktor Cuaca Lingkungan

Salah satu penyebab utama seseorang mengalami mimisan adalah faktor lingkungan sekitarnya. Jika cuaca pada sekitar kita panas, tentunya kelembaban dalam hidungpun akan berkurang sehingga jika keadaan ini berlangsung lama dan daya tahan tubuhnya kurang, maka bagian setrum akan mengering.

Nah karena setrum mengering maka bagian ini akan mengalami iritasitasi dan alhasil pendarahan melalui hidung-pun tidak terelakan lagi.

@ Adanya Indikasi Penyakit Tumor

Nah salah satu penyebab lainnya adalah karena anda sendiri sedang menderita penyakit tumor pada area/rongga hidung, penyakit tumor ini bernama angiofibroma.

Nah apakah tenda-tanda dari angiofibroma ini??? tandanya adalah benjolan berwarna merah keputihan yang ada pada rongga hidung.

@ Tubuh Terserang Penyakit Demam Berdarah

Jika pendaran (mimisan) muncul ketika anda sedang sakit demam berdarah, anda harus waspadai keadaan ini. karena jika memang hal ini terjadi, berarti anda sedang dalam masalah kesehatan yang sangat serius. Usahakan untuk memperiksakan kesehatan kedokter. Yang ditakutkan pendarahan ini bukan keluar karena setrum mengering.

Nah bagi anda yang mengalami mimisan biasa, alias bukan mimisan berat karena adanya sakit organ tubuh lainnya, berikut adalah tipsmengatasi mimisan secara alami yang bisa anda coba dirumah masing-masing:

Siapkan beberapa lembar daun sirih yang masih muda.
Karena mencegah agar pendarahann bisa segera berhenti, usahakan jangan biarkan sipenderita tidur terlentang, jika tidur terlentang maka posisi hidung akan sejajar dengan posisi jantung dan alhasil sipenderita malah tambah banyak mengeluarkan darah. (kesimpulannya sipenderita harus didudukkan dan agak mencondongkan posisi badannya kedepan).
Usahakan anda kasih tau jangan bernafas menggunakan hidung dahulu pada saat mimisan beralngsung, namun bernafas menggunakan mulut.
Langkah Kemudian Tekan cuping hidung kurang lebih dengan rentan waktu 5 menit.
Jika pendaran masih saja terjadi, maka pencet lagi cuping hidungnya selama 10 menit.
Bantu dengan sedikit kompres dingin agar darah cepat membeku. Namun jika memang dengan cara ini pendarahan masih saja belum reda, maka anda dapat menggunakan daun sirih yang sudah kita siapkan tadi untuk media pembeku darahnya.
Caranya adalah:

Daun sirih sedikit diremas-remas
Kemudian gulung daun sirih muda berbentuk meruncing
Masukan daun sirih kelubang hidung si penderita.
Biarkan saja daun sirih menyumbat lubang hidung beberapa saat, sampai darah mampet/reda.

Jika memang mimisan biasa, maka dengan menggunakan daun sirih, darah yang keluar akan segera reda/mampet, dan tentunya mimisan anda sembuh. Namun jika mimisan ini pertanda sakit berat, dan di sumbat daun sirih tetap saja mengalir keluar.

Solusi terbaik adalah, cepat cepat membawa anak/atau keluarga anda kedokter, supaya ada penanganan yang lebih intensif, dan sipenderita bisa diperiksa kesehatannya.

Itulah panduan alami mengatasi mimisan semoga bisa bermanfaat. jika memang bermanfaat mintak bantuan Share artikel ini yahh :).

Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Apel bagi Kesehatan tubuh anda � manfaat yang terkandung dalam buah-buahan memang sudah tidak bisa diragukan lagi akan khasiatnya untuk tubuh. Sedangkan didunia ini jenis buah banyaklah sekali macamnya dari yang tak mempunyai rasa, manis, kecut/asam dll.

Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh

Namun saya tidak akan membahas manfaat buah dari buah yang tak berasa ataupun asam, Info kesehatan akan berbagi artikel mengenai manfaat buah manis yang lezat dan enak (apel).

Buah apel ialah salah satu buah yang pertama kali dikembanhkan di asia tengah, namun karena samakin banyaknya pengetahuan, buah ini sudah menyebar diseluruh dunia tak terkecuali Indonesia.

Nah apakah manfaat dan khasiat apel untuk kesehatan????? Buah yang terkenal dengan sebutan nama ilmiah Malus domestica ini memiliki banyak sekali manfaat baik itu untuk kesehatan luar maupun dalam tubuh seseorang.

Contoh dari kesehatan luar, apel dapat membuat gigi dan gusi seseorang lebih sehat dan kuat, sedangkan manfaat apel dari dalam dapat mengontrol tekanan diabetes, serangan asma, membantu tubuh melawan kolestrol jahat dan lain lain.

Oke berikut adalah khasiat dan manfaat buah apel untukkesehatan tubuh seseorang, manfaat ini adalah berasal dari kandungan senyawa alami apel:

kandungan flavanoid

Buah memiliki kandungan flavanoid yang biasanya disebut dengan istilah phloridzin, nah dengan adanya kandungan ini membuat buah apel bermanfaat baik sebagai buah peningkat massa tulang dan pelindung tulang tubuh. Sehingga buah ini cocok untuk anda wanita yang terserang penyakit

Mengindarkan osteoporosis

Selain itu apel juga mempunyai kandungan flavanoid lainnya seperti kandungan boron pemerkuat tulang tubuh, kalsium, zinc, magnesium dan zat besi.

Kandungan pectin

Salah satu kandungan apel lainnya adalah Pectin, pectin yang ada dalam buah apel mampu membantu anda untuk mensuplai galacturonic acid, zat ini berfungsi untuk menurunkan kebutuhan tubuh agar terhindar dari serangan diabetes (menurunkan kadar insulin yang tinggi dalam tubuh).

Menghindarkan anak terserang asma.

Menurut salah satu penelitian yang memaparkan manfaat buah apel, ternyata bagi wanita yang sedang mengandung dan setiap harinya rutin mengkonsumsi buah apel dapat menurunkan resiko terhadap anak yang ia kandung agar tidak terserang penyakit asma ketika ia sudah lahir.

Kandungan serat

Didalam buah apel ternyata juga memiliki kandungan senyawa serat yang dapat mengikat serta menyerap kolestrol dan lemak jahat yang ada dalam tubuh, atau yang biasa disebut dengan istilah LDL, LDL ini nantinya akan terikat dan dikeluarkan dari dalam tubuh.

kandungan Quercetin

kandungan Quercetin yang ada dalam buah apel setelah diteliti mampu melindungi otak seseorang dari serangan radikal bebas, radikal bebas sendiri jika dibiarkan akan merusak dan menginfeksi penyakit baru (penyakit Al-zheimer)

Zat pembersih alami

Dengan memakan buah apel sekaligus dengan kulitnya ternyata dapat membantu anda untuk memutihkan gigi dan menghilangkan karang gigi, satu lagi apel juga dapat menghilangkan masalah bau mulut anda.

Flavanoid, quercetin dan naringin

Ketiga senyawa ini bermanfaat baik untuk membantu anda mencegah terhadap serangan penyakit kanker paru paru.

Itulah manfaat senyawa alami yang terkandung dalam buah apel semoga bisa bermanfaat, baik utnuk saya sendiri maupun untuk kita semua, terimakasih kunjungannya, jika artikel ini dirasa bermanfaat, mohon bantuan share, baik google plus maupun twitter dan fb yahh hehehe, terimakasih.

Cara Menghilangkan Karang Gigi Secara Alami

Cara alami dan mudah untuk menghilangkan karang gigi yang bisa anda aplikasikan dirumah masing-masing. Gigi merupakan salah satu aset terbesar tubuh kita yang harus selalu rawat dengan baik dan benar.

Cara Menghilangkan Karang Gigi Secara Alami

Bayangkan saja jika kita tidak mempunyai gigi/ompong, tentunya kita akan sulit untuk menguyah makanan sebelum masuk kesistem pencernaan bukan??? Satu lagi, jika masih muda tetapi ompong tentunya rasa PD akan berkurang,, ya apa iya hehe.

Salah satu permasalahan yang banyak dialami oleh penduduk Indonesia adalah masalah gigi kuning dan gigi berkarang, padahal jika gigi kita tidak dirawat dengan baik akan menimbulkan berbagai macam penyakit berbahaya.

Nah khusus di artikel Info kesehatan kali ini, Blog Info kesehatan akan mengupas habis Cara menghilangkan Karang gigi secara alami dan efectif.

Namun sebelum masuk kepembahan utama, adakah dari anda yang sudah tau tentang pengertian karang gigi itu???? Jika belum, pengertian karang gigi adalah plak yang timbul akibat sisa makanan yang tertempel didinding gigi, salah satu penyebab utamanya adalah cara menyikat gigi anda yang kurang baik dan benar, sehingga kotoran/sisa makanan masih tetap tertempel.

Karena karang gigi inilah yang membuat seseorang sering terserang penyakit, dan giginya berlubang, jadi usahakan saat anda menikat gigi dengan baik dan benar, agar kuman dan sisa makanan tidak ada yang tertempel sidikitpun didinding gigi.

Jika karang gigi ini sudah parah, usahakan anda mempriksakan kedokter, agar gigi anda tetap sehat lagi, namun ada solusi alternative bagi anda yang suka dengan cara alami, apakah alternative itu??? Mari kita lihat secara bersama-sama dibawah ini:

@ Menggunakan biji cengkeh

Adapun cara pengaplikasiannya adalah sbb:

Siapkan beberapa biji cengkeh yang sudah dikeringkan
Haluskan biji cengkeh dengan cara ditumbuk
Bubuk cengkeh yang sudah anda tumbuk ini kemudian anda gosokkan keseluruh dinding gigi, terutama yang banyak karang giginya.
Selain dapat menghilangkan karang gigi cara ini juga dapat menghilangkan bau mulut (nafas akan terasa segar).

@ Menggunakan biji asam (khususnya asam kawak)

Adapun cara pengaplikasiannya adalah:

Siapkan beberapa biji dari buah asam kawak, lalu sangrailah biji ini.
Setelah biji selesai disangrai dan dingin, siapkan alat penumbuk, tumbuk biji asam kawak hingga halus sempurna.
Gunakanlah biji asak halus ini untuk gosok gigi dengan bantuan sikat gigi.
Lakukan secara teratur sampai karang gigi anda hilang sempurna

@ Menggunakan buah apel

Salah satu cara alami laiinnya adalah dengan cara mengunyah buah apel dengan kulitnya langsung. Jika dengan cara ini anda bukan menghilangkan secara total namun hanya mengurangi karang gigi saja, tetapi jika pengonsumsiannya rutin tentunya gigi anda akan lebih sehat dan bersih.

@ Menggosok gigi dengan baik dan benar

Dan cara terakhir yang harus anda praktekan setiap hari adalah dengan cara menggosok gigi secara baik dan benar. Menggosok gigi yang baik dan benar tidak hanya dengan gerakan, namun bantuan pasta giginya, gunakanlah pasta gigi yang tidak mengandung detergen.

Karena dengan menggunakan pasta gigi non detergen lebih aman, dan tentunya lebih menyehatkan gigi, jika anda belum tahu tentang cara menggosok gigi yang baik dan benar berikut adalah panduan lengkapnya: cara menggosok gigi dengan baik dan benar.

Cara diatas sebenarnya sudah efectif jika dilakukan secara rutin, namun agar karang gigi anda tidak ada alias hilang secara total, periksakan gigi anda kedokter gigi secara rutin berkala. Semoga bermanfaat,bantu share yahh, jika dirasa bermanfaat ;).

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Buah Jeruk Nipis, siapa siih yang tak tahu dengan buah sehat yang satu ini, tentunya dari kita semua sudah mengetahuinya bukan??? Bahkan manfaat dari buah yang memiliki cirri khas rasa kecut/asam ini sudah terdengar sejak lama. Ternyata manfaat jeruk nipis itu bukan untuk kecantikan wajah saja loo.

Gambar:Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat untuk kesehatan juga sangat melimpah. Mau tau apa saja manfaatjeruk nipis untuk kesehatan dan kecantikan, berikut adalah manfaat lengkap jeruk nipis.

Manfaat Jeruk Nipis kecantikan:

@ Mencerahkan kulit wajah

Kandungan senyawa alami yang disebut alpha hydroxy acids atau AHA yang terdapat pada jeruk nipis bermanfaat baik untuk membantu anda merawat dan mengangkat sel kulit mati yang menumpuk di wajah, sehingga sel kulit mati itu akan tergantikan oleh sel kulit baru yang lebih fresh.

Nah jika sel kulit mati ini hilang tentunya wajah akan terlihat lebih cerah dan putih bukan??? Adapun cara pemanfaatannya adalah dengan mengambil air perasan jeruk nipis, kemudian oleskan kewajah dengan bantuan bahan kapas.

@ Dapat menghilangkan komedo di wajah

Adapaun cara alami/tradisional yang dapat dibilang dan terbukti ampuh untuk menghilangkan masalah komedo diwajah adalah sbb:

Siapkan jeruk nipis setengah buah
peras ambil air jeruknya saja.
Oleskan air jeruk ini keseluruh bagian wajah yang ada komedonya tipis merata.
Lakukan cara ini ketika anda hendak ingin tidur, dan biarkan sampai terbawa tidur.
Bilas wajah saat anda bangun pagi.
Lakukan cara perawatan ini secara rutin agar hasilnya bisa maksimal.

Untuk lebih lengkapnya, baca manfaat buah jeruk nipis untuk kecantikan diartikel kami ini: manfaat jeruk nipis untuk wajah, disana dijelaskan cara lengkap dan terperincinya.

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan :

@Jeruk Nipis Dapat Mengobati Amandel

Cara pembuatan ramuan alaminya: ambil jeruk nipis segar sebanyak 3 buah, cuci jeruk sampai bersih, lalu jeruk nipis dipotong kecil kecil, rebus jeruk menggunakan air putih bersih sebanyak 2 gelas, rebus sampai mendidih dan airnya hanya tersisa � nya saja. Saring ambil airnya saja, gunakan air rebusan ini untuk kumur-kumur menghadap keatas, lakukan cara ini 2-3 kali dala, sehari.

@ Obat herbal Anyang-anyangan

Caranya: siapkan jeruk nipis sebanyak 2 buah, cuci jeruk hingga bersih, diperas ambil airnya saja, berikan air perasan jeruk nipis dengan tambahan bahan gula batu/gula jawa secukupnya, tambahkan pula segelas air panas. Aduk hingga bahan tercampur rata, minum ramuan ini sekaligus, lakukan cara pengobatan ini sehari sekali saja.

@Obat Batuk herbal

Caranya: buah jeruk nipis segar satu biji dicuci bersih, ambil airnya saja dengan cara diperas. Campur air perasan ini menggunakan satu sendok madu dan tambahan sedikit garam beryodium. Aduk semua bahan sampai rata. Saring, minum ramuan ini sehari minimal 2 kali.

@ Menghilangkan Bau Badan

Caranya adalah: siapkan buah jeruk nipis ukuran sedang sebanyak satu buah, potong menjadi 2 bagian, olesi jeruk nipis menggunakan kapur sirih sedikit saja (tipis-tipis). Lalu oleskan kearea ketiak anda setelah anda mandi. Biarkan kurang lebih menempel 5 menit dan bilas bersih, lalukan cara ini setiap pagi dan sore hari.

@ Menghilangkan Jerawat

Caranya adalah dengan membelah satu buah jeruk nipis, lalu gosokkan kearea wajah anda, jika waha masih ada bekas luka, jangan memakai cara ini dulu karena nanti akan terasa sangat perih, gunakan cara alami menghilangkan jerawat lainnya.

@ Menghilangkan Kebiasaan Merokok

Satu buah jeruk nipis diiris, kemudian isap airnya, dan dilanjutkan minum air putih. Lakukan cara ini sampai beberapa percobaan untuk setiap harinya.

@ Obat sakit Gigi

Caranya: Campurkan air perasan buah jeruk nipis, dengan bahan akar kecubung hitam, dan legetean warak, (untuk kedua bahan terakhir digiling halus dulu masing-masing satu sendok). Tambahkan air garam sebanyak � cangkir, aduk sampai merata. Peras ramuan ini dan saringlah. Gunakan air ini untuk bahan berkumur beberpa menit. Lakukan cara ini sehari minimal 3 kali.

Cara Menghilangkan Lemak Di Perut Secara Alami

Cara Menghilangkan Lemak di Perut secara alami - Cara alami untuk menghilangkan lemak yang menumpuk di perut. Sebenarnya tubuh seseorang itu membutuhkan asupan lemak untuk menjaga kesehatannya.

Namun sering kali lemak juga malah menjadi salah satu boomerang atau masalah untuk kesehatan tubuh, banyak sekali penyakit berbahaya yang disebabkan oleh lemak ini.

Cara Menghilangkan Lemak Di Perut Secara Alami

Selain dapat menimbulkan masalah yang serius pada kesehatan tubuh, lemak yang banyak menumpuk diarea perut kita juga dapat menurunkan rasa percaya diri, (terutama untuk orang-orang yang selalu mengininkan penampilannya selalu perfect) tak terkecuali saya sendiri hehehe, tapi alhamdulilah perut saya sixpack :D.

Oke Sebelum blog info kesehatan memberikan info mengenai cara menghilangkan lemak diperut secara alami, alangkah lebih baiknya jika kita semua mengetahui faktor apakah penyebab terjadinya lemak menumpuk diperut itu.

Sebenarnya jika dilihat secara garis besar, faktor seseorang terkena perut buncit atau penumpukan lemak diperut adalah karena pola dan gaya hidup mereka sendiri. Pola makan yang tak sehat yang dibarengi kurangnya aktifitas olahraga adalah salah satu penyebab utama lemak perut menumpuk. Olehkarenanya usahakan anda selalu menjaga pola makan dan selalu rutin berolah raga agar lemak tidak menumpuk diperut kita.

Nah setelah diatas dijelaskan sedikit mengenai penyebab lemak menumpuk diperut berikut adalah cara menghilangkan lemak di perut secara alami:

Cara Menghilangkan Bekas Luka Secara Alami

Cara menghilangkan bekas luka secara alami ~ rasanya memang sangat Sedih apabila kulit cantik yang kita punya harus ada bekas lukannya. Kesedihan ini akan sangat terasa khususnya bagi kaum wanita, kebanyakan seseorang wanita ingin tampil lebih terbuka, namun jika kulitnya yang cantik memiliki bekas luka tentunya juga dapat menurunkan rasa PDnya saat bergaul.

Sehingga mereka akan melakukan banyak cara agar bekas lukanya bisa hilang dan tentunya nantinya rasa PD itu akan bertambah lagi. Nah cara itu ada yang menghabiskan biaya yang mahal yaitu dengan membeli produk penghilang bekas luka di pasaran. Namun yang miris adalah produk ini hanya sebagai penutup kulit bukan penghilang bekas luka.

Oke bagi anda yang menginginkan menghilangkan bekas lukanya dengan cara yang efectif murah dan sehat anda dapat mencoba cara menghilangkan bekas luka dibwah ini.

@Menggunakan Daun mint

Adanya kandungan mineral alami dan vitamin yang terdapat dalam daun ini, membuat daun mint dapat mengatasi masalah kulit anda. Selain sebagai penghilang bekas luka, manfaat daun mint yang dapat anda rasakan adalah dapat membantu kulit untuk selalu segar dan sejuk.

Adapun caranya adalah: dengan menyiapkan beberapa lembar daun mint yang masih segar,kemudian haluskan daun dengan cara ditumbuk, setelah halus oleskan tumbukan ini pada bekas luka yang ada pada kulit anda, lakukan pengobatan ini rutin setiap hari minimal 2 kali, maka bekas luka yang anda dalam kulit anda akan hilang.

@Menggunakan lidah buaya
salah satu kandungan tumbuhan lidah buaya yang baik untuk kulit anda adalah asam amino serta lignin, kedua kandungan ini ternyata tak hanya baik untuk merawat kulit, namun juga dapat membantu menumbuhkan sel sel baru, sel baru inilah yang nantinya akan membuat kulit pengganti bekas luka.

Adapun caranya adalah: ambilah tumbuhan lidah buaya secukupnya, ambil bagian dalamnya saja (gelnya), oleskan Gel ini pada kulit yang ada bekas luka bakarnya. Lakukan cara pengobatan alami ini secara rutin setiap hari. Bekas Luka yang sangat baik untuk diobati dengan lidah buaya adalah bekas luka bakar.

@ Menggunakan Buah mengkudu

Artikel mengenai manfaat buah menggkudu untuk kesehatanmungkin sudah banyak sekali, dan salah satunya blog ini juga sudah pernah membahas mengenai manfaat buah mengkudu untuk kesehatan. Namun manfaat mengkudu untuk obat alami bekas luka mungkin belum terlalu familiar,

Adapun cara pemanfaatan buah mengkudu adalah sbb:

Siapkan buah mengkudu yang sudah matang secukupnya
Haluskan buah menggunakan blender sampai buah benar-benar halus
Langkah selanjutnya adalah dengan membubuhkan blenderan ke area kulit yang ada bekas lukanya.
Biarkan tertempel kurang lebih 20 menitaan. Dan basuh dengan air bersih
Lakukan cara ini rutin sampai bekas luka hilang.

@ Menggunakan bantuan Madu murni

Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan, madu juga memiliki segudang manfaat untuk kulit dan salah satunya adalah dapat menghilangkan bekas luka.

Adapun caranya adalah dengan cara mengoleskan rutin setiap hari madu kearea kulit yang terdapat bekas lukanya.

Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Cara menghilangkan bau mulut menggunakan bahan-bahan dan cara yang tradisonal yang bisa anda terapkan dirumah, agar masalah bau mulut anda bisa tetap segar dan wangi.

Bau mulut memang terasa sangat menjengkelkan, apabila jika kita sedang ingin berkomunikasi baik dengan pacar ataupun rekan kerja, jika bau nafas kita menyengat maka rasa lepas untuk bicara pasti terbatasi. Itu siih saya sendiri. Saya kurang PD jika bau mulut kurang sedap heheheh, anda bagaimana????.

Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Nah untuk mengatasi masalah itu, anda dapat mencoba cara alami dibawah ini, namun sebelum masuk keinti pembahasan, tak ada salahnya bukan jika kita mengetahui beberapa faktor penyebab bau mulut/nafas tidak sedap, bukan begitu??? heheh

Berikut adalah beberapa faktor penyebab bau nafas/mulut kita menjadi tak sedap:

@ Salah dalam menggosok gigi
Salah satu penyebab yang paling utama adalah, anda tidak benar dalam melakukan perawatan gigi, dan salah satu perawatan gigi yang harus anda lakukan secara teratur dan benar adalah gosok gigi.

Gosok gigi memang terlihat sangat simple dan sepele, namun jika cara menggosoknya tidak benar maka bau mulut anda akan tidak sedap alias bau menyengat
.

Baca juga artikel kami tentang: cara menggosok gigi secara baik dan benar

@ Tidak sarapan
Manfaat sarapan sangatlah banyak loo, selain sebagai pemberi asupan energi untuk tubuh, ternyata dengan melakukan sarapan pagi juga dapat mengurasi bau mulut anda.

Jadi usahakan setiap pagi hari untuk sarapan rutin, jika tidak produksi air liur dalam mulut akan menjadi lebih sedikit, dan jika air liur sedikit otomatis masalah bau mulut tidak terhindari.

@ Kurang minum air putih
kurang minum air putih juga dapat menyebabkan nafas kita menjadi bau, olehkarenanya usahakan anda selalu mencukupi kebutuhan air minimal 2 liter dalam seharinya. Manfaat air putih juga dapat anda baca secara lengkap di artikel kami: 10 manfaat air putih.

@ Minum obat

Salah satu hal yang dapat membuat mulut kita menjadi bau adalah meminum obat tertentu. Atau setalah makanan makanan tertentu. Seperti bawang putih, pete gengkol dan jaling

Nah Bagaimana cara alami untuk menghilangkan bau mulut itu ???????

@ Menggunakan jeruk nipis
Caranya adalah dengan mencampur bahan air perasan jeruk nipis secukupnya mengunakan madu murni. Setelah kedua bahan tercampur rata. minumlah air ini secara rutin setiap harinya agar bau mulut anda dapat teratasi secara permanen. Cara ini sudah terbukti sangat efectif loo, silahkan mencoba.

@Menggunakan rebusan air sirih
manfaat daun sirih memang sangatlah banyak, dan salah satu manfaat rebusan sirih yang dapat kita manfaatkan adalah menghilangkan masalah bau mulut. Caranya sangat mudah hanya menyiapkan bebera lembar daun sirih yang sudah tua, remas daun, sampai berlendir, rebuslah dengan air bersih sampai mendidih. Dinginkan dan gunakan untuk kumur-kumur setiap hari.

@Selalu sedia permen dalam kantong

Salah satu cara yang paling darurat dan paling cepat adalah dengan menyiapkan permen mint dikantong, jika bau mulut sudah melanda, makanlah satu buah permen untuk mengurangi rasa bau pada mulut anda.

Cara menghilangkan bau badan dengan bahan alami
Cara Menghilangkan Bulu Ketiak Secara Cepat
Cara menghilangkan bau ketiak dengan mudah dan efectif
Cara Memutihkan ketiak secara alami

Membuat Sehat

Cara Mengobati Flu Secara Alami

Penyebab dan Cara mengatasi Insomnia

Gejala Penyebab Penyakit Jantung Koroner

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan

Penyebab Mimisan Dan Cara Mengatasi Mimisan

Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh

Cara Menghilangkan Karang Gigi Secara Alami

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Cara Menghilangkan Lemak Di Perut Secara Alami

Cara Menghilangkan Bekas Luka Secara Alami

Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Cara menghilangkan bau badan dengan bahan alami
Cara Menghilangkan Bulu Ketiak Secara Cepat
Cara menghilangkan bau ketiak dengan mudah dan efectif
Cara Memutihkan ketiak secara alami

My YM Status

Category

Daftar Isi

Popular Post

Sahabat

Blog Archive

Mengenai Saya

Blogrol