Obat Tradisional Sakit Maag dan Nyeri Lambung

Salah satu penyakit yang menyerang sistem pencernaan tubuh adalah sakit nyeri lambung atau yang biasa kita kenal dengan sakit maag. Sakit maag banyak menyerang orang yang memiliki pola makan yang tidak benar dan orang-orang dengan pola jam makan yang tak terjadwal.
Obat Tradisional Sakit Maag Nyeri Lambung
Obat Tradisional Sakit Maag dan Nyeri Lambung
Sebenarnya apasih sakit maag itu?? Sakit maag adalah sakit yang terjadi karena adanya peradangan pada area selaput lendir lambung. Sedangkan gejala seseorang yang terkena penyakit ini dapat diidentifikasi dengan munculnya rasa nyeri ulu hati, mual-mual seperti orang ingin muntah, dan rasa perih yang terjadi pada lambung kita.

Bagi seseorang yang sudah terserang maag (maag kronis), biasanya mereka akan merasakan sakit maagnya kambuh ketika ia habis mengkonsumsi makanan pedas, makan kekenyangan setelah perutnya kosong dan makan makanan yang banyak mengandung kadar asamnya.

Dibawah ini adalah beberapa cara mengobati sakit maagdengan ramuan tradisional.

  • Daun Alpukat
    Cara pengaplikasiannya sbb: siapkan daun alpukat yang sudah kering secukupnya, siapkan juga air panas sebanyak satu gelas. Rajang daun alpukat kering menjadi kecil-kecil, ambil daun yang sudah dirajang sebanyak 1 sendok teh, kemudian seduh daun alpukat menggunakan air panas satu gelas, tambahkan madu atau gula pasir sedikit saja, aduk hingga tercampur rata. Minum ramuan ini selagi masih hangat.
  • Akar dari bunga matahariBahan yang harus dipersiapkan: akar bunga matahari sebanyak 30 gram, daun adas pulosari sebanyak 10gram, kapulaga sebanyak 5gram, Biji ketumbar 8gr, serta air bersih sebanyak 500 cc.Cara pembuatan ramuannya: masukan semua bahan kedalam manci,rebus dengan menggunakan api sedang, biarkan ramuan mendidih dan air rebusan hanya tersisa separonya saja (250cc). minum ramuan herbal ini selagi masih hangat dan minulah 250cc sekaligus. (dalam penyembuhan lakukan pengobatan ini secara rutin setiap hari)
B. Obat Tradisional Untuk Mengatasi Nyeri Lambung dengan khasiat Temu putih
  • Bahan yang harus anda siapkan: satu sendok makan bubuk temu putih dan air panas sebanyak 1 gelas kecil.
  • Cara pengobatan: Seduhlah bubuk temu putih menggunakan air panas, dinginkan air, lalu minumlah air ini sekaligus sampai habis. Lakukan pengobatan tradisonal nyeri lambung ini rutin 3 kali sehari, pengonsumsian ramuan usahakan setelah anda makan.
C.Obat Tradisional untuk mengatasi Nyeri Ulu Hati dengan khasiat Tanaman Kasingsat
  • Bahan-bahan yang harus disiapakan: tanaman kasingsat kering seberat 15 gram dan air bersih sebanyak 4.
  • Cara pembuatan ramuannya: Rebuslah tanaman kasingsat yang sudah kering menggunakan 4 gelas air bersih, rebus bahan didalam panci dengan api sedang sampai hanya tersisa setenganya saja alias 2 gelas.  Minum ramuan ini setelah dingin.
  • Cara pengkonsumsian obatnya: minum 2 kali dalam sehari, untuk sekali minum sebanyak segelas saja.
  • Bahan yang harus anda siapkan terlebih dahulu: Tanaman jombang yang masih segar sebanyak 15 gram, Ar4k beras sebanyak 1 sendok makan , dan air bersih 3 gelas.
  • Cara pembuatan ramuannya: bersihkan tanaman jombang dengan air, sampai benar-benar bersih, rebus menggunakan manci berisi air 3 gelas, rebus dengan api sedang sampai mendidih dan hanya menyisakan air satu gelas saja. Tambahkan satu sendok makan 4rak beras. Bagi ramuan herbal menjadi 3 bagian dan minum sehari 3 kali juga.
Itulah sedikit ulasan mengenai Obat tradisional sakit maag, semoga bermanfaat. Mohon maaf jika terdapat salah dalam penulisan artikel.

Obat Tradisional Batuk Berdahak dan Kering

Penyakit batuk mungkin sudah menjadi sesuatu yang wajar dan umum bagi setiap orang. Ya, siapa sih yang tak pernah terserang oleh penyakit batuk ini??? Pastinya pernah semua bukan??? Pak presidenpun juga pernah batuk lo hehhehe, gak percaya coba aja tanya pisss bercanda.
Obat Tradisional Batuk Berdahak Kering
Obat Tradisional Batuk Berdahak dan Kering
Penyakit batuk ini sendiri banyak macamnya loo, ada batuk asma, batuk kering, berdahak, brongkits, bahkan yang mengerikan adalah batuk TBC. Jenis batuk ini bisa menular melalui firus, yang menyebar diudara sekitar orang yang sakit.

Namun untuk kali ini blog Info kesehatan akan mencoba membahas cara mengatasi batuk berdahak dan batuk kering secara alami (menggunakan bahan tradisonal). Sebenarnya banyak obat yang sudah ditawarkan di apotek namun cara ini bisa menjadi solusi sehat menggunakan bahan alami, bebas kimia.

A. Obat Tradisional batuk secara keseluruhan
  • Asam Jawa dengan Gula Merah
    1. Bahan-bahan yang harus anda persiakan: Asam jawa sebanyak 10 gram (ambil daging asamnya), gula merah seperlunya saja, serta air panas  dengan takaran satu gelas air panas.
    2. Cara pengaplikasian gula merah dan asam jawa: seduhlah asam jawa menggunakan air panas yang sudah anda siapkan, lalu masukan juga gula merah secukupnya. Minum air ramuan ini sehari 2 kali, dan minumlah selagi air masih hangat.
  • Madu dan Jabe Jawa
    1. Bahan yang harus anda siapkan: madu murni secukupnya saja, serta cabe jawa (cabe jawa kriting sebanyak  6 gram) 
    2. Cara pengaplikasinannya: tumbuk sampai halus cabe jawa kering yang sudah anda siapkan, lalu minumlah cabe ini dengan satu sendok madu murni dengan takaran satu hari sekali saja. Kerjakan cara pengobatan ini sampai batuk sembuh.
  • Ramuan dengan Jeruk Nipis dan kapur sirih
    1. Bahan bahannya: jeruk nipis yang masih segar satu butir buah, gula batu seperlunya, sepucuk jari kapur sirih.
    2. Cara membuat ramuannya:  belahlah menjadi 2 jeruk nipis segar. Untuk bagian yang terbelah olesi dengan kapur sirih, diamkan sebentar buah jeruk. Langkah selanjutnya bakar bagian kulit luar jeruk nipis samapi mengeluarkan buih. Peras jeruk nipis tambahkan sedikit gula batu aduk hingga rata. Minumlah air perasan ini.
  • Daun minyak Kayu Putih
    Selain bermanfaat untuk menghangatkan badan ketika sedang masuk angin, anda dapat memanfaatkan daun minyak kayu putih untuk obat batuk berdahak anda. Adapun caranya adalah sebagai berikut:
    1. Siapkan sebanyak 10gram daun kayu putih
    2. rebuslah dengan air bersih 3 gelas, rebus hingga air hanya tersisa satu gelas saja. Minum air rebusan ini selagi masih hangat.
B. Cara Mengobati Batuk Kering
  • Rempah Jahe Merah
    Caranya pemanfaatan jahe merah untuk obat batuk kering cukup mudah, yaitu hanya mengupas jahe merah, kemudian kunyah jahe, sesap airnya saja, untuk ampas dapat anda buang.
C. Cara Mengobati secara tradisonal Batuk Berdahak
  • Bahan-Bahan yang harus anda persiapkan terlebih dahulu: Air perasan jahe sebanyak 2 sdm (sendok makan), Air perasan kunyit 2 sdm (sendok makan) juga,  sebuah jeruk nipis (peras dan ambil airnya) , satu sendok makan madu yang masih murni.
  • Cara pengaplikasinnya: campurkan kesemua bahan, antara jahe, madu murni, air perasan kunyit dan air jeruk nipis menjadi satu, aduk hingga bahan tercampur rata. Gunakan ramuan ini untuk mengobati batuk berdahak anda rutin sampai batuk anda sembuh.
Itulah beberapa pilihan untuk mengobati batuk, baik batuk biasa berdahak ataupun batuk kering. Semoga artikel Info kesehatan kali ini bermanfaat, salamat mencoba, semoga lekas sembuh. Mohon maaf jika terdapat salah dalam penulisan kata.

Obat Tradisional Sakit Pinggang Parah

Setelah sebelumnya Info Kesehatan mengulas obat herbal alamiuntuk radang tenggorokan dan obat herbal penyembuh penyakit Asam urat, untuk kesempatan kali ini Info kesehatan akan mencoba mengulas obat herbal untuk mengobati penyakit pegal linu (sakit pinggang).
Obat Tradisional Sakit Pinggang
Obat Tradisional Sakit Pinggang Parah
Oke tak usah panjang lebar, mari kita masuk kepembahasan utama mengenai obat herbal untuk menyembuhkan penyakit encok, sakit pinggang ataupun pegal linu, cara ini aman untuk anda kerjakan karena terbuat dari bahan tradisional.

  1. Jahe Merah
    Adapun cara pemanfaatan jahe merah untuk obat herbal tradisional sakit pinggang adalah sebagai berikut: 
    Bahan-bahannya dan cara pembuatannya:
    • Siapkan jahe merah sebanyak 25 gram, pilih jahe merah yang masih segar
    • Temu hitam yang masih segar seberat 25 gram,
    • Akar sawi langit sebanyak 3o gram,
    • Daun dewa yang masih segar  sekitar 30 gram
    • Air bersih dengan ukuran 600 cc
    • Masak semua bahan didalam panci biarkan sampai bahan-bahan mendidih dan airnya hanya tersisa separonya
    • Minum ramuan herbal ini selagi masih hangat.
  2. Akar Ilalang
    Ilalang didaerah Sumatra menjadi salah satu hama liar yang tumbuh subur dipekarangan rumah dan ladang warga. Namun sebenarnya ilalang memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita lo.. adapun manfaat akar ilalang untuk obat tradisonal sakit pinggang adalah sebagai berikut:
    • Siapkan akar ilalang secukupnya, kemudian rebus ilalang dengan air.
    • Rebus sampai mendidih, dan biarkan air rebusan dingin.
    • Minum air rebusan ini rutin setiap hari 2 kali pagi dan sore hari.
  3. Angco atau Kurma Cina
    Adapun cara pemanfaatannya untuk obat herbal sakit pinggang adalah sbb:
    • Siapkan sebanyak 10 butir angco atau kurma cina,
    • Siapkan juga buah sun boi sebanyak 3 buah,
    • Akar bawang merah yang masih baru /segar  15 gram,
    • Jahe merah dengan berat 25 gram
    • Dan air 600cc
    • Rebus semua bahan hingga mendidih dan hanya menyisakan air rebusan 300cc atau separonya
    • Saring ramuan herbal, pisahkan air dan ampasnya
    • Konsumsilah rebusan tradisonal ini secara teratur dan usahakan minum selagi maish hangat.
  4. Daun Dewa
    Manfaat daun dewa untuk kesehatan memang sudah terbukti sangat baik hal ini disebabkan oleh adanya salah satu kandungan daun dewa yaitu flavonoid, dan minyak atsiri. cara pemanfaatan daun dewa untuk mengobati sakit pinggang adalah sebagai berikut:
    • Siapkan daun dewa yang masih segar sebanyak 30 gram
    • Tanaman herbal Temu lawak 30gram,
    • Daun baru china sebanyak 25 gram
    • Serta air bersih sebanyak 500 cc
    • Masak semua bahan dalam manci hingga airya tersisa 200ml saja
    • Saring rebusan herbal, ambil airnya saja
    • Minum ramuan ini selagi masih hangat.
  5. Cabe Rawit
    • Siapkan cabai rawit dan jahe merah secukupnya
    • Iris jahe merah dan cabai
    • Kemudian rendamlah kedua bahan dengan alc0h00l berkadar 75%
    • Rendam bahan selama 14 hari (didiamkan saja)
    • Ambil air rendaman
    • Gunakan untuk urut ke area yang pinggang yang sakit.
  6. Bawang Putih
    Manfaat bawang putih untuk kesehatan memang banyak sekali, seperti dapat menghilangkan tahi lalat secara alami, dapat menghilangkan jerawatserta dapat menjadi obat tradisional sakit pinggang. Adapun pemanfaatan bawang putih untuk sakit pinggang adalah sbb:
    • Siapkan bawang putih sebanyak 150gram
    • Siapkan juga jahe merah sebanyak 120 gram,
    • Bubuk cabai seperlunya
    • Kemudian rendamlah dengan alk0hol berkadar 75% kurang lebih selama 15 hari.
    • Oleskan air rendaman ke bagian sakit pinggang anda insy@ jika dilakukan secara teratur sakit pinggang bisa teratasi.
Nah, itu dia bahan-bahan alami yang bisa digunakan sebagai ramuan tradisional untuk mengobati sakit pinggang. Selamat mencoba.

Obat Tradisional Radang Tenggorokan Ampuh

Rasa sakit yang terjadi pada saluran pernafasan (tenggorokan) ialah salah satu tanda bahwa anda akan terserang penyakit radang tenggorokan (penyakit yang menyerang saluran pernafasan). 
Obat Tradisional Radang Tenggorokan
Obat Tradisional Radang Tenggorokan Ampuh
Penyakit radang tenggorokan banyak yang menganggap sepele dan tak bahaya, namun sebenarnya penyakit ini jika anda biarkan tanpa ada tindakan pengobatan, dapat berakibat membahayakan tenggorokan yang sangat fatal.

Pengertian radang tenggorokan jika diartikan secara medis adalah dimana kondisi atau bagian saluran pernafasan (tenggorokan) terinfeksi oleh bakteri jahat.  Bakteri ini akan menyebar dan menyebabkan tenggorokan anda iritasi, batuk gatal, susah untuk menelan, peradangan, dan biasanya suara akan menjadi serak.

A. Penyebab Seseorang Terkena Penyakit Radang Tenggorokan
Salah satu penyebab utama orang terinfeksi radang tenggorokan adalah terinfeksinya salurang pernafasan oleh bakteri Streptococcus Pyogenes, bakteri ini tergolong dalam kelompok bakteri streptokokus A.

B. Tanda-Tanda Seseorang Terkena Radang Tenggorokan dapat anda lihat dibawah ini:
  • Kelenjar getah bening  yang terdapat didalam leher yang membengkak
  • Tenggorokan akan terasa sangat sakit saat menelan, walaupun hanya ingin menelan air liur.
  • Timbul dan membengkaknya amandel disertai dengan warna merah. namun kadang tidak selalu merah namun bercak berwarna putih.
  • Merasakan sakit demam tinggi, orang yang terkena radang tenggorokan biasanya akan mengalami demam hingga suhu lebih dari 38o C.
  • Sakit kepala (kepala terasa nyut-nyutan)
  • Dll
Gejala yang tertulis diatas adalah gejala atau tanda-tanda yang paling sering terjadi sebelum anda terserang oleh penyakit radang tenggorokan, namun gejala diatas tak semuanya sama, bisa saja salah satu gejala yang ada diatas mengakibatkan penyakit lain.

Nah untuk anda yang sedang mengalami penyakit radang tenggorokan dan ingin mengobatinya secara alami, berikut adalah tips dan trik untuk mengobati radang tenggorokan secara alami atau tradisonal:

Sebelumnya catatan tambahan: jika radang tenggorokan jangan sesekali minum air es/dingin, kalau bisa usahakan minum air hangat, hal ini juga sangat baik untuk mengobati radang tenggorokan.

  1. Wedang Jahe Plus Teh
    Caranya adalah dengan memipihkan jahe yang berukuram sekitar 2 cm, lalu anda masukan jahe kedalam panci rebus dengan air segelas, gunakan air rebusan untuk membuat teh.
  2. Menggunakan campuran bahan air, garam, dan kunyit untuk kumur
    Cara menyembuhkan dengan bahan ini termasuk paling efecktif jika dilakukan, adapun caranya adalah dengan menyempurkan bahan seperti garam sebanyak satu sendok teh, sejimpit bubuk kunyit, dan air hangat dengan takaran 200 ml. gunakan ramuan ini untuk berkumur-kumur beberapa kali sehari.
  3. Menggunakan Daun Kemangi
    Ambil secukupnya daun kemangi, cuci bersih dan rebuslah daun dengan menggunakan air bersih segelas setengah, setelah air mendidih dan tinggal 1 gelas, minumlah rebusan air ini.
  4. Rendaman Air Garam Yang Masih Hangat
    Caranya adalah dengan menambahkan air hangat dengan setengah sendok makan garam dapur beryodium, kemudian aduk hingga garam dapur larut, gunakan air rendaman garam ini untuk kumur minimal sehari sekali.
  5. Campuran Madu dan lemon
    Cara selanjutnya adalah dengan mengkonsumsi segelas air hangat dengan tambahan satu sendok makan madu dan air perasan lemon. Jika anda susah mendapatkan lemon, anda hanya perlu manambahkan madu kedalam segelas air hangat dan minum air tersebut. Untuk anak dibawah 2 tahun usahakan hindari pemberian ramuan ini.
  6. Mengonsumsi Sup hangat
    Ketika anda merasakan sakit pada tenggorokan, dan sulit untuk menelan, anda bisa mensiasatinya makan dengan menggunakan sup panas. Selain bermanfaat untuk membantu anda supaya dapat menelan makan sup panas yang agak asin juga bermanfaat untuk mengobati radang tenggorokan.
  7. Minum jus lemon hambar (tidak ada tambahan gula sidikitpun)
    Masukan air perasan � buah lemon (2 sendok makan air perasan lemon) dengan segelas air yang masih hangat dan jangan tambhkan gula sedikitpun, gunakan ramuan ini sehari minimal 2 kali, minum ramuan ini sebelum anda makan.
Itulah cara yang bisa anda coba untuk mengobati radang tenggorokan anda, semoga artikel ini bermanfaat.

Obat Tradisional Untuk Asam Urat

Setelah sebelumnya Info kesehatan update tentang makanan yang baik untuk para pendrita asam urat, kali ini Blog info kesehatan mencoba membahas tentang cara untuk mengobati asam urat secara tradisional, kenapa harus tradisonal, alasannya selain hemat biaya, cara ini tidak menimbulkan effect samping dikemudian hari.
Obat Tradisional Asam Urat
Obat Tradisional Untuk Asam Urat 
Penyakit asam urat ialah salah satu penyakit yang menyerang bagian-bagian persendian seseorang, baik itu bagian sendi pinggang, kaki dll. Bagi seseorang yang sudah terkena penyakit asam urat yang parah maka akan membentuk suatu Kristal-kristal dibagian tertentu (persendian yang terserang oleh asam urat).

Dan biasanya orang yang terkena asam urat yang sudah parah sudah, mereka susah untuk menggerakkan persendiannya, bahkan bisa seperti orang stroke, alias tidak bisa jalan sama sekali. Sendi yang terserang ini juga akan membentuk suatu benjolan yang sangat nyeri, dan tampak merah-merah.

Nah yang paling menyedihkan :�( ibu saya salah satu orang yang termasuk terkena penyakit asam urat :�( (jika liat waktu ibu sakit gak bisa jalan karena asam uratnya, masyaallah sedih banget) curhat dikit huhuuhuh.

Makanya disini saya akan mencoba membagi sedikit tips untuk mengobati asam urat, cara yang dilakukan sihh masih menggunakan bahan alami yang mudah untuk anda dapatkan.

Mengobati dengan cara alami selain lebih aman untuk kemudian harinya, tentunya juga murah untuk biaya pengobatannya, adapun cara-cara yang bisa untuk mengobati asam urat adalah sebagai berikut:

  1. Ramuan pengobatan yang dilakukan oleh ibu saya untuk menyembuhkan asam uratnya: Menggunakan daun salam untuk bahan utamanya Adapun caranya adalah dengan merebus daun salam sekitar 10 lembar menggunakan air 700 cc, rebus hingga daun salam mendidih dan hanya menyisakan air sebanyak 200 cc, minum air rebusan daun salam selagi masih hangat, biasanya ibu saya minum 1-2 kali sehari, tergantung kondisi parah atau tidaknya.
  2. Obat tradisional lain yang bisa anda coba adalah sebagai berikut:
    • Herbal pertama
      Siapkan bahan-bahan seperti: kapulaga sebanyak 5 butir, jahe merah sebanyak 15 gram, biji cengkeh 5 biji,  biji pala seberat 5 gram, kayu manis dengan ukuran 1 jari, ubi jalar merah seberat 200 gram,  lada 10 butir, air putih yang bersih sebanyak 1000cc.


      Cara untuk membuat ramuannya: masak/rebuslah kesemua bahan dengan menggunakan air  yang sudah kita siapkan tadi (kesuali ubi jalar), rebus sampai mendidih dan air hanya tersisa setengahnya (500cc saja). Kemudian saring semua bahan untuk dipisahkan dengan ampasnya, dan minumlah ramuan ini. Untuk ubi jalar dikukus dan di makan.
    • Herbal kedua
      Bahan-bahan yang harus anda persiapkan hampir sama dengan herbal yang pertama namun bedanya hanya terletak pada bangle, ubi jalar dan banyaknya air: kapulaga sebanyak 5 butir, jahe merah sebanyak 15 gram, biji cengkeh 5 biji,  biji pala seberat 5 gram, 400cc air bersih.  kayu manis dengan ukuran 1 jari, bangle sebanyak 5 gram,


      Cara pembuatan ramuannya: rebus semua bahan hingga mendidih dan tersisa setengahnya, setelah mendidih air didinginkan dan disaring, minumlah air rebusan ini sehari sekali saja.
    • Herbal ketiga:
      Bahan yang harus anda persiapkan:  rempah kapulaga sebanyak 5 butir, biji cengkeh 5 biji, biji pala seberat 5 gram, daun  bunga cocor bebek 4 helai, kayu manis dengan ukuran 1 jari, jahe sebanyak 10 Gram, dan air bersih sebanyak 600cc.


      Cara pembuatan ramuannya:  masak semua bahan dengan air yang sudah kita siapkan tadi, biarkan sampai air tersisa separonya. Setelah mendidih dan tinggal separonya, saring ramuan, minumlah sehari sebanyak 3 kali, yaitu dengan ukuran minum 100cc.
Itulah tips yang dapat untuk anda lakukan, supaya asam urat anda bisa sembuh. Selain melakukan pengobatan diatas, pola makan juga harus dijaga, adapun untuk makanan yang baik untuk para penderita asam urat dapat and abaca di: Makanan yang baik untuk penderita asam urat

Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Tubuh

Wortel ialah salah satu jenis sayuran yang sangat baik untuk dikonsumsi sehari-hari, pasalnya banyaknya kandungan Vitamin A yang terdapat dalam wortel dapat membantu tubuh agar tetap sehat setiap waktu dan saat. 

Selain bermanfaat untuk kesehatan, ternyata wortel juga bermanfaat untuk kecantikan loo. Ya sayuran yang memiliki julukan latin Daucus carota ini memang banyak digunakan untuk perawatan kecantikan tubuh.
Manfaat Wortel Untuk Kesehatan
Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Tubuh
Ciri sayuran wortel ialah panjang lonjong dengan warna jingga baik kulit maupun dalamnya, wortel juga termasuk kedalam kategori tumbuhan adas (seperti halnya seledri). Sayuran ini baik dikonsumsi dalam keadaan matang (dimasak) ataupun masih mentah.

Jika matang biasanya wortel dibuat untuk sup, lumpia dll. Namun jika mentah biasanya seseorang mengkonsumsinya dengan cara dibuat jus, jus ini nantinya bermanfaat baik untuk anda yang memiliki masalah gangguan penyakit mata.

Nah sebelum kita masuk keinti artikel yaitu manfaat wortel untuk kesehatan, tak ada salahnya jika kita juga mengetahui apa sajakah kandungan yang membuat sayuran ini bermanfaat untuk tubuh, adapun kandungan yang terdapat pada wortel adalah sebagai berikut:

Daftar kandungan gizi dibawah ini terdapat dalam 100 gram sayuran wortel:
  • 37 mg kandungan fosfor
  • 1,2 Gram kandungan protein
  • 9,3 gram kandungan Karbohidrat
  • 39 mg kandungan kalium
  • Energi dalam 100 Grm wortel mencapai 42 kal
  • Kandungan Air sebanyak 88,2 gram
  • Lemak mencapai 0,3 Gram
  • Mengandung banyak Vitamin yaitu, A, B1, C
  • Serat sekitar 0,9 gram
  • Zat Besi sekitar 0,8 mg
Adapun manfaat wortel untuk kesehatan dapat dilihat dibawah ini:
  1. Wortel untuk Kesehatan Mata
    Salah satu kandungan vitamin yang terdapat pada sayuran Wortel adalah vitamin A. Nah seperti yang kita tahu bahwa vitamin ini sangat baik untuk kesehatan mata, bagi anda yang memiliki gejala katarak tak ada salahnya mengkonsumsi jus wortel setiap harinya. Dan bagi anda yang sering mengalami pusing karena diakibatkan oleh mata minus, minum jus wortel dapat menghilangkan rasa pusing itu.
  2. Menjaga Daya Tahan Tubuh
    Banyaknya Kandungan yang terdapat dalam sayuran wortel juga dapat anda manfaatkan untuk menjaga dan meningkatkan imun tubuh (daya tahan tubuh), selain itu wortel juga bermanfaat untuk mempercepat proses penyembuhan peeradangan dan luka.
  3. Wortel untuk menurunkan Kadar Kolesterol
  4. Dengan mengkonsumsi setidaknya 200gram wortel yang masih mentah secara rutin setiap har,i kurang lebih hingga 3-4 minggu, terbukti dapat menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh seseorang hingga 11%. Hal ini didasari oleh adanya kandungan senyawa calcium pectate berjenis seperti serat larut dalam wortel.
  5. Secara tidak sadar, orang yang sering mengkonsumsi wortel dapat membuat kulitnya tampak lebih sehat, sehingga tidak kering dan kusam lagi.
  6. Wortel untuk Anti Kanker alami
  7. Menurut salah satu hasil penelitian dari pakar Marilyn Menkes, yang dilakukan di Amerika serikat (New York), bahwa seseorang yang memiliki kadar betakaroten rendah dalam tubuhnya sangat rentan terserang oleh penyakit kanker patu-paru. Sehingga beliau menganjurkan bagi seseorang yang memiliki betakaroten rendah untuk memperbanyak konsumsi wortel setiap harinya. Hal ini didukung oleh kandungan betakaroten yang banyak dalam wortel.
  8. Dapat Mengatasi Sembelit
    Banyaknya kandungan serat yang ada dalam wortel dapat membantu anda mengatasi susah BAB, atau sembelit hingga 25 persen. Nah bagi anda yang mengalami susah buang air besar, anda dapat mengkonsumsi wortel untuk solusi amannya.
Banyak bukan manfaat wortel untuk kesehatan, nah bagi anda yang menginginkan hidup sehat, wortel bisa anda masukan kedalam salah satu menu makan wajib setiap hari. Pilihlah wortel yang masih segar dan bebas dari obat kimia.

Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan

Buah Tomat atau yang terkenal dengan sebutan solanum lycopersicum syn ialah salah satu buah yang mempunyai manfaat yang sangat baik untuk kesehatan, baik itu kesehatan tubuh, kesehatan kulit dan lainnya, buah ini juga terkategori buah murah dan sangat mudah sekali untuk didapatkan.

INFO KESEHATAN kali ini akan mencoba mengulas manfaat buah tomat secara keseluruhan, dimana pada artikel INFO KESEHATAN sebelumnya, buah tomat digunakan untuk perawatan kecantikan, adapun jika anda ingin mencoba mengulas manfaat buah tomat untuk perawatan wajah anda dapat membaca artikel di : Manfaat buah tomat untuk wajah.
Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan
Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan
Jika selama ini kita cenderung berfikir bahwa jeruk-lah penghasil Vitamin C tertinggi, ternyata persepsi itu tertampik oleh kandungan Vitamin C Tomat. Buah tomat memiliki kandungan Vit C lebih tinggi ketimbang jeruk. 

Selain mengandung Vit C, buah tomat juga memiliki kandngan Vitamin A yang sangat baik untuk mata dan kulit, semua Vitamin ini akan lebih banyak terkandung jika buah tomat semakin matang (merah), jadi usahakan konsumsi buah tomat yang sudah benar2 masak, untuk mendapatkan khasiatnya.

Adapaun Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan secara keseluruhan adalah sebagai berikut, semoga artikel tentang tomat kali ini bisa memberikan sedikit wawasan lebih untuk kita semua, dan tentunya semoga bermanfaat.
  1. Buah penyehat mata
    Seperti yang sudah sedikit disinggung diawal artikel tadi, bahwa salah satu manfaat yang paling baik dari buah tomat adalah untuk menjaga kesehatan mata kita, hal ini dikarenakan Buah tomat memiliki kandungan Vitamin yang bernama Vitamin A. Nah dengan mengkonsumsi rutin buah tomat setiap hari berarti anda juga turut membantu manjaga kesehatan mata, dan mengurangi resiko terkena serangan rabun senja.
  2. Dapat mengatasi penyakit anemia
    Anemia adalah sejenis penyakit kekurangan darah merah dalam tubuh, biasanya seseorang yang terkena anemia akan terlihat lebih lelah, lesu dan tak bertenaga. Nah jika anda salah satu orang yang mengalami penyakit anemia anda dapat mencoba buah tomat sebagai solusi alaminya, caranya adalah hanya dengan mengkonsumsi tomat 1-2 buah dalam setiap harinya.
  3. Menjaga Jantung tetap sehat
    Salah satu kandungan yang terdapat pada buah tomat adalah Vitamin B, dan kalium, sehingga dapat menjaga tekanan darah seseorang lebih normal dan tentunya pula dapat menimalisir seseorang terkena penyakit jantung & stroke.
  4. Memberikan perlindungan Kulit dari Sinar UV
    Masker alami tomat yang mengandung banyak lycopene dapat membantu anda melindungi kulit dari sengatan sinar UV, sinar ini biasanya akan membuat kulit tampak gosong.
  5. Obat heral diabetes
    Dengan  mengkonsumsi minimal 2 buah tomat untuk setiap harinya maka anda dapat menjauhkan diri dari penyakit diabetes tingkat 2.
  6. Perawatan kulit tubuh
    Jika anda seseorang yang hobi mempercantik kulit denganperawatan alami, tak adasalahnya mencoba buah tomat sebagai bahan utamanya, Buah tomat mengandung lycopene yang sangat tinggi, licopen ini berfungsi untuk membantu anda mencerahkan kulit wajah dan masalah wajah lainnya.
  7. Perawatan Rambut
    Manfaat buah tomat yang selanjutnya adalah untuk perawatan rambut supaya rambut tampak lebih berkilau.  Adapun cara pemanfaatan tomat untuk perawatan rambut adalah dengan mengkonsumsi secara rutin buah tomat setiap harinya.
  8. Mengurangi resiko terkena kanker
    Dengan mengkonsumsi buah tomat yang sudah matang dapat memberikan perlindungan diri dari resiko terkena kanker prospat, hal ini dikarenakan buah tomat memiliki kandungan senyawa Lycopen yang sangat banyak.
  9. Menghilangkan jerawat
    Nah jika anda seseorang yang memiliki masalah muka berjerawat, tak ada salahnya jika anda mencoba cara alami menghilangkan jerawat menggunakan buah tomat. Cara ini dapat and abaca lengkap di artikel kecantikan INFO KESEHATAN : Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Buah Tomat
Itulah ulasan mengenai manfaat tomat, kecil mudah didapatkan namun banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan, anda tertarik mengkonsumsinya, jika iya maka anda adalah seorang yang sangat bijak akan kesehatan, semoga artikel kali ini bermanfaat.

Cara Membuat Jus Kulit Manggis

Manggis,,, bicara soal manfaat buah yang satu ini memang tidak akan ada habisnya, manggis memiliki segudang manfaat dan khasiat yang baik sekali untuk kesehatan tubuh, dimulai dari buahnya Buahnya, daun manggis, kulit manggis, bahkan sekarang ini kulit manggis tak hanya dimanfaatkan untuk direbus saja, melainkan untuk dibuat menjadi jus kesehatan tubuh.
Buah Manggis terkenal dengan nama latinnya yaitu Garcinia Mangostana, manggis merupakan salah satu buah kepulauan nusantara asli, buah ini juga memiliki sebutan sebagai ratunya buah, karena rajanya terletak pada buah durian.

Salah satu vitamin yang paling baik dari buah manggis adalah Vitamin C nya. Ya, manggis merupakan salah satu buah dengan kandungan vitamin C yang sangat banyak. Vitamin C dari manggis berfungsi sebagai antioksidan alami dan anti inflantasi tubuh alami.

Nah seperti yang sudah saya singgung diawal artikel, tak hanya buahnya, namun kulit manggis juga memiliki manfaat yang tak kalah pentingnya, untuk mengetahui manfaat lengkap kulit manggis anda dapat membacanya di artikel INFO KESEHATAN : Khasiat kulit manggis untuk kesehatan, dan untuk mengetahui manfaat dari jus kulit manggis anda juga dapat membacanya di : manfaat juskulit manggis untuk mengobati penyakit dan kesehatan tubuh.

Jus kulit manggis sering orang sebut sebagai Xanthone, nama ini mungkin diambil dari salah satu senyawa kulit manggis yang paling baik untuk kesehatan yaitu senyawa Xanthone. Sekarang ini jus kulit manggis dapat anda nikmati dengan mudah, karena banyaknya produk yang dijual dipasaran dengan bahan utama kulit manggis.

Tetapi kalau saya boleh menyarankan pilih produk yang sudah terekomendasi oleh dokter dan BPOM, sehingga tidak menimbulkan effect samping dikemudian hari, Nah selain membeli produk jus kulit manggis yang sudah jadi anda juga dapat membuat sendiri, cara ini lebih higenis dan sehat tentunya, karena anda tau bahan utama dan bahan bahan pencampur lainnya.

Adapun cara membuat jus kulit manggis adalah sebagai berikut:
A. Persiapan peralatan untuk membuat jus dan bahan utamanya:
  • Kulit manggis 3-5 buah, boleh ditambah sesuai kebutuhan
  • Air yang sudah dimasak (air gallon) secukupnya.
  • Bagi anda yang tidak senang dengan rasa pahit dari kulit manggis, anda dapat menambahkan madu murni, sebagai pemanisnya, jika tidak ada madu murni gunakan gula aren.
  • Penghancur kulit manggis (Blender).
B. Cara pembuatan jus kulit manggisnya:
  • Cuci kulit manggis yang sudah kita siapkan tadi, hingga benar benar bersih
  • Ambil kulit manggis yang bagian merahnya saja, hitamnya dibuang jangan diiukutkan (Kerok kulit manggis)
  • Blender kulit manggis dengan ditambahkan air secukupnya atau sekitar 1 gelas air matang.
  • Untuk yang tidak suka pahitnya anda bisa menambahkan madu secukupnya, jika tidak suka madu gunakan gula aren untuk mengurtangi rasa pahit.
  • Blender sampai kulit manggis halus (lembut tidak ada brenjolan)
  • Ambil jus dan masukan kedalam gelas.
C. Cara pakai jus kulit manggis dan sedikit info efek samping pemakaian :
  • Sebelum minum jus usahakan anda makan terlebih dahulu agar lebih meresap manfaat jusnya.
  • Effect samping dari minum jus kulit manggis adalah permualaan minum biasanya akan terjadi gejala mual, namun jika terbiasa mual akan hilang.

Cara Mengobati Darah Tinggi Secara Alami

Ada sebuah kalimat (pepatah) yang mengatakan bahwa kita Lebih baik mencegah ketimbang mengobati. Mungkin pepatah ini juga berlaku untuk semua jenis penyakit tak hanya darah tinggi saja. 
Namun bagaimana jika kita sudah terlanjur mengidap darah tinggi??? Lalu langkah apa yang harus kita lakukan?? Dan bagaimana cara mengatasi hipertensi ini????.

Memang sudah tidak ada cara lain lagi untuk mengulur-ulur proses pengobatan penyakit hipertensi/tekanan darah tinggi, jika tidak ingin terserang oleh penyakit baru yang bisa saja menyerang saat darah tinggi kita melonjak. Atau dengan kata lain kita harus secepatnya mengobati penyakit hipertensi.

Solusi alami yang paling baik untuk Mengobati darah tinggi, dapat anda lihat dibawah ini:
  • Memperbanyak konsumsi buah
    Adapun langkah pertama yang bisa anda coba adalah dengan memperbanyak konsumsi buah-buahan yang kaya akan kandungan serat. Nah buah yang banyak mengandung serta dan baik untuk menurunkan hipertensi seperti jeruk, buah timun, Buah Kiwi, Strawberry, anggur, Melon Kantalop, pisang, apel , buah beri, tomat dan masih banyak buah lainnya yang baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
  • Memperbanyak konsumsi Sayuran hijau
    Sayuran hijau ternyata juga sangat baik untuk membantu anda memulihkan tekanan darah tinggi (darah akan kembali stabil) adapun sayuran hijau yang baik untuk penderita hipertensi adalah sebagai berikut: Buncis, brokoli,dan tak ketinggalan kacang panjang. Ketiga sayuran ini kalau bisa anda masukan kedalam menu harian rutin, supaya hipertensi cepat menurun.
  • Diet Hipertensi
    Diet disini bukan seperti diet umumnya namun diet hipertensi adalah dengan mengurangi sedikit demi sedikit sayur yang menggunakan garam, kalau bisa malah sayur yang anda konsumsi tidak usah diberi garam. Tak hanya garam dapur saja yang harus dihindari, usahakan anda juga menghindari makanan yang mengandung sodium tinggi, dan saus.
  • Teknik Relaksasi
    Anda dapat sesekali mengikuti program rileksasi seperti yoga, dan sistem meditasi. Teknik relaksasi ini dapat memberikan ketenangan fikiran, sehingga tekanan darah anda dapat terjaga secara normal. Untuk hasil yang maksimal pilih relaksasi pijat (terapi pijat sehingga badan akan lebih tenang dan enak) jika badan terasa enak tentunya fikiran juga dapat terkontrol.
  • Olahraga secara rutin
    Usahakan anda meluangkan waktu paling tidak 30 menit dalam sehari, entah itu pagi hari ataupun sore hari, anda dapat melakukan olahraga rutin seperti joging, yoga, bersepeda, dan olahraga santai lainnya.
  • Konsumsi potasium
    Salah satu manfaat potassium adalah dapat membantu anda untuk menurunkan tekanan darah. Asupan yang direkomendasikan perhari untuk orang dewasa adalah 3.510 Mg potasium. Nah untuk  menambah potassium melalui makanan anda dapat mengkonsumsi kacang polong. Didalam 100 gram kacang polong mengandung potassium sebanyak 1.300 Mg, makanan lain yang baik adalah papaya, bayam pisang, kurma dan  kol.
  • Herbal
    Salah satu herbal yang paling baik untuk menurunkan darah tinggi adalah kunyit, Ginkgo biloba, serta teh hijau.
  • Teknik Penggabungan Bahan
    Berikut ini adalah sedikit tips tentang resep sehat menurunkan darah tinggi dengan sari buah yang bisa anda coba.
    1. kombinasi antara buah mentimun dengan labu siam, jus kedua bahan dan saring untuk diambil airnya saja. (Masing-masing buah seberat 200 gram). Minum secara teratur.
    2. Siapkan bahan seperti bawang putih 2 siung, wortel dengan berat 250 gram, dan seledri sebanyak 50 gram, jus semua bahan dan ambil airnya saja. kemudian minulah air jus ini.